Resiliente Lösungen

Resiliente Lösungen, was ist das?

Um resiliente Lösungen zu finden, muss zunächst der Begriff erklärt werden. Resilienz drückt Widerstandsfähigkeit aus, bedeutet so viel wie abprallen oder zurückspringen. Menschen, denen diese Eigenschaft zugesprochen wird, meistern Krisen, indem sie auf sozial vermittelte und persönliche Ressourcen zurückgreifen. Sie nutzen sie als Anlass für ihre persönliche Entwicklung.

Diese psychische Widerstandsfähigkeit, sprichwörtlich ein „dickes Fell“, hilft nicht nur in extremen Ausnahmesituationen, sondern ist in jeder Lebenslage vorteilhaft. Resilient sind auch die Menschen, welche arbeitsmäßigen Belastungen bzw. Überforderung entweder geschickt ausweichen
oder angemessen darauf reagieren. Ziel ist immer die Erhaltung der psychischen Gesundheit. Vor allem in Lebenskrisen, wie Tod von Angehörigen, schwere Krankheit oder lange Arbeitslosigkeit ist Resilienz wichtig, um keine dauerhaften Beeinträchtigungen davonzutragen.

So kann selbst ein Kind, was in Armut oder in einer Familie mit Gewalt/Drogenkonsum aufwächst trotzdem sich zu einem Erwachsenen entwickeln, der erfolgreich sozialisiert ist. Diese Menschen wissen, dass sie ihr eigenes Schicksal in der Hand haben. Sie vertrauen daher nur auf die Möglichkeiten, die sich ihnen bieten und ergreifen diese.

Dazu gehört aber auch Realismus im Hinblick auf die eigenen Fähigkeiten.

Wer resiliente Lösungen anstrebt, der sollte bei einer Diskussion nicht Partei für die eine oder andere Seite und damit den einen oder anderen Vorschlag ergreifen. Nüchtern, sachlich und emotionslos gilt es, ein Problem zu analysieren und objektiv die Sachverhalte sowie Vor- und Nachteile gegeneinander abzuwägen.

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Resilienz

Resilienz: Die eigene Krisenintervention

Im Laufe des Lebens müssen Menschen einige Krisen durchleben. Denn bereits als Kind ist man vor solchen Traumapotenzialen nicht sicher. Die Trennung der Eltern oder der Tod eines Eltern- oder Großelternteils, körperliche oder seelische Misshandlungen oder zerbrechende Freundschaften – die Psyche eines Kindes muss so manches aushalten können, ohne dass der Betreffende daran zerbricht. Aber auch im Erwachsenenalter ist man vor Krisen niemals sicher. Zerbrechende Partnerschaften, Krankheiten, Arbeitsplatzverluste, Armut oder traumatische Ereignisse wie Unfälle oder ein Überfall, auch das Erwachsenenleben bietet ein großes Krisenpotenzial. In der Realität sieht es nun so aus, dass manche Menschen solche Ereignisse scheinbar mühelos wegstecken, während andere hingegen daran zu zerbrechen drohen. Resilienz lautet der Fachbegriff, unter dem zusammengefasst die Fähigkeit beschrieben wird, Krisenereignisse zu überstehen, sie zu bewältigen und letztendlich auch zu verarbeiten.

Resilienz – Gene oder Umwelt?

Umgangssprachlich kann man Resilienz mit Widerstandsfähigkeit übersetzen. Allerdings sollte man diese dann auf den Bereich der Krisenintervention übertragen. Resilienz ist also die Fähigkeit, mit akuten oder überstandenen Krisen umzugehen, wobei mit Resilienz ausdrücklich die Fähigkeit gemeint ist, solche Situationen zu meistern. Wer also ein hohes Maß an Resilienz mitbringt, der ist weitgehend krisensicher, zumindest was die psychischen Auswirkungen der entsprechenden Situation angeht.

Doch auch in diesem Zusammenhang stellt sich die Frage, ob das Maß an Resilienz, mit dem ein Kind oder ein Erwachsener gesegnet ist, den Genen oder der Erziehung samt Umwelteinflüssen zuzuschreiben ist.

Die Sozialforschung ist sich diesbezüglich nicht einig. Fakt ist, dass die so genannte psychische Stabilität, und genau darauf baut die Resilienz auf, durchaus eine vererbte Komponente aufweist. Psychische Instabilitäten können nämlich durchaus eine familiäre Disposition darstellen. Andererseits konnte aber auch klar bewiesen werden, dass Resilienz durch Eltern oder Geschwister erlernt werden kann. Je besser das Handwerkszeug ist, welches man seinem Kind zur Bewältigung von Krisen mitgibt, desto mehr Erfahrungen und Ressourcen hat es, um eine Krisensituation dank Resilienz adäquat zu meistern.

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