Ratgeber zum Matratzenkauf: Gesunder Schlaf für Rücken- und Seitenschläfer
Ein erholsamer Schlaf ist entscheidend für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Die Wahl der richtigen Matratze spielt dabei eine zentrale Rolle, insbesondere für Rücken- und Seitenschläfer. In diesem Ratgeber erfahren Sie, worauf Sie beim Matratzenkauf achten sollten, um einen optimalen Schlafkomfort zu gewährleisten.
1. Die richtige Matratzenart wählen:
Kaltschaummatratzen: Ideal für Rückenschläfer, da sie eine gleichmäßige Druckverteilung gewährleisten und eine gute Stützkraft bieten.
Taschenfederkernmatratzen: Geeignet für Seitenschläfer, da sie eine punktuelle Unterstützung bieten und sich gut den Körperkonturen anpassen.
Viscoelastische Matratzen: Für beide Schlaftypen geeignet, da sie sich dem Körper optimal anpassen und Druckstellen reduzieren.
2. Härtegrad beachten:
Rückenschläfer bevorzugen oft einen mittleren Härtegrad, der eine optimale Stützkraft für die Wirbelsäule bietet.
Seitenschläfer sollten auf eine Matratze mit höherem Härtegrad achten, um die Schultern und Hüften besser abzustützen.
3. Punktelastizität im Blick behalten:
Besonders wichtig für Seitenschläfer, da die Matratze flexibel genug sein sollte, um sich den Kurven des Körpers anzupassen.
4. Matratzengröße wählen:
Die Matratze sollte mindestens 20 cm länger sein als die Körpergröße und ausreichend Platz für Bewegungen bieten.
5. Atmungsaktivität berücksichtigen:
Eine gute Belüftung der Matratze ist wichtig, um ein angenehmes Schlafklima zu gewährleisten und Feuchtigkeitsbildung zu verhindern.
6. Probeliegen im Fachgeschäft:
Testen Sie verschiedene Matratzenmodelle und nehmen Sie sich ausreichend Zeit, um die persönliche Wohlfühlatmosphäre zu ermitteln.
7. Matratzenpflege nicht vergessen:
Regelmäßiges Wenden und Lüften der Matratze verlängert ihre Lebensdauer und sorgt für Hygiene im Bett.
8. Ergänzende Ausstattung:
Ergänzen Sie die Matratze mit einem geeigneten Lattenrost und passenden Kopf- oder Nackenkissen, um eine optimale Schlafposition zu erreichen.
Bonellfederkern, Taschenfederkern und Tonnentaschenfederkernmatratzen einfach erklärt
1. Bonellfederkernmatratzen:
Bonellfederkernmatratzen sind eine klassische Form von Federkernmatratzen. Sie bestehen aus einem Netzwerk miteinander verbundener Stahlfedern, die durch Druck miteinander verbunden sind. Die Federn sind in einer gleichmäßigen Anordnung angebracht, und sie reagieren gemeinsam auf Druck. Diese Matratzen bieten eine gute Belüftung und sind häufig preisgünstiger im Vergleich zu anderen Federkernmatratzen. Sie sind besonders für Personen geeignet, die einen federnden Liegekomfort bevorzugen und nicht zu empfindlich auf Bewegungen ihres Partners reagieren.
2. Taschenfederkernmatratzen:
Taschenfederkernmatratzen bestehen aus einzelnen Federtaschen, die unabhängig voneinander in Stofftaschen eingenäht sind. Jede Feder reagiert separat auf Druck, was zu einer punktuellen Unterstützung und einer besseren Anpassung an die individuelle Körperform führt. Diese Matratzen sind besonders für Seitenschläfer geeignet, da sie die Schulter- und Hüftpartien besser unterstützen. Sie reduzieren außerdem die Übertragung von Bewegungen, sodass sie eine gute Wahl für Paare sind, bei denen einer der Partner leichter schläft.
3. Tonnentaschenfederkernmatratzen:
Tonnentaschenfederkernmatratzen sind eine Weiterentwicklung der Taschenfederkernmatratzen. Hier sind die Federtaschen nicht nur einzeln, sondern auch in unterschiedlichen Zonen angeordnet. Diese Zonierung ermöglicht eine gezielte Unterstützung bestimmter Körperbereiche, wie Schultern, Hüften und Rücken. Die Tonnentaschenfederkernmatratzen passen sich somit besonders gut an die individuellen Konturen des Körpers an. Sie sind eine ausgezeichnete Wahl für Personen mit speziellen orthopädischen Anforderungen und sorgen für eine optimale Druckentlastung und Unterstützung während des Schlafs.
Insgesamt bieten alle drei Federkernarten eine gute Belüftung und sind für Personen geeignet, die eine federnde und atmungsaktive Matratze bevorzugen. Die Wahl zwischen ihnen hängt von persönlichen Vorlieben, Schlafpositionen und individuellen Bedürfnissen ab.
Vor- und Nachteile von Schaummatratzen
Schaummatratzen, insbesondere solche aus Kaltschaum oder viskoelastischem Memory-Schaum, haben ihre eigenen Vor- und Nachteile. Hier sind einige Punkte, die bei der Entscheidung für eine Schaummatratze berücksichtigt werden sollten:
Vorteile von Schaummatratzen:
Druckentlastung: Schaummatratzen, insbesondere Memory-Schaum, passen sich gut den individuellen Körperformen an und bieten eine gleichmäßige Druckverteilung. Dies kann zu einer besseren Entlastung von Druckpunkten führen, was besonders für Menschen mit Gelenkproblemen oder Rückenschmerzen vorteilhaft ist.
Bewegungsisolierung: Schaummatratzen absorbieren Bewegungen gut, was bedeutet, dass Bewegungen einer Person auf der Matratze weniger stark auf die andere übertragen werden. Dies ist besonders nützlich für Paare, wenn einer der Partner sich während des Schlafs häufig bewegt.
Allergikerfreundlich: Schaummatratzen sind im Allgemeinen resistent gegen Staubmilben und Schimmel, was sie zu einer guten Wahl für Allergiker macht.
Langlebigkeit: Hochwertige Schaummatratzen können eine lange Lebensdauer haben, insbesondere wenn sie gut gepflegt werden.
Vielseitigkeit: Es gibt verschiedene Arten von Schaummatratzen auf dem Markt, darunter Kaltschaum, Memory-Schaum und Latexschaum, die jeweils unterschiedliche Schlafbedürfnisse ansprechen.
Nachteile von Schaummatratzen:
Wärmeempfindlichkeit: Einige Menschen empfinden Schaummatratzen als wärmer, da sie Wärme speichern können. Dies könnte für Personen, die dazu neigen, nachts heiß zu schlafen, ein Nachteil sein.
Anfangsgeruch: Neue Schaummatratzen können einen charakteristischen Geruch aufweisen, der als „Ausgasen“ bezeichnet wird. Dieser Geruch kann einige Tage bis Wochen anhalten, kann jedoch durch regelmäßiges Lüften und Belüften der Matratze reduziert werden.
Bewegungsfreiheit: Obwohl die Bewegungsübertragung geringer ist als bei Federkernmatratzen, können einige Menschen das Gefühl haben, in Schaummatratzen einzusinken. Dies kann die Bewegungsfreiheit beeinträchtigen, insbesondere für Personen, die gerne auf der Matratze liegen oder sich leicht bewegen.
Preis: Hochwertige Schaummatratzen können tendenziell teurer sein als einige andere Matratzentypen.
Die Wahl zwischen Schaummatratzen und anderen Typen hängt von persönlichen Vorlieben, Schlafgewohnheiten und individuellen Bedürfnissen ab. Es ist ratsam, vor dem Kauf verschiedene Modelle auszuprobieren und die individuellen Anforderungen zu berücksichtigen.
Wenn man ein kleines Schlafzimmer einrichten möchte, gibt es einige Dinge zu beachten um den verfügbaren Platz optimal zu nutzen. Hier sind einige Tipps:
Ausmessen und Planen: Miss den Raum sorgfältig aus, bevor du mit der Einrichtung beginnst. Berücksichtige die genauen Maße von Wänden, Fenstern und Türen. Erstelle einen Plan, um zu visualisieren, wie die verschiedenen Möbelstücke im Raum angeordnet werden können.
Platzsparende Möbel wählen: Entscheide dich für Möbelstücke, die platzsparend und funktional sind. Ein Bett mit integriertem Stauraum oder Schubladen kann dir zusätzlichen Platz bieten. Betrachte auch klappbare oder ausziehbare Möbel, um flexibel zu sein.
Helle Farben verwenden: Helle Farben lassen einen Raum größer und luftiger wirken. Wähle eine helle Farbpalette für die Wände, Möbel und Bettwäsche. Vermeide dunkle Farben, da sie den Raum optisch verkleinern können.
Clevere Aufbewahrungslösungen: Nutze den vertikalen Raum, um Stauraum zu schaffen. Regale, Wandhaken und Aufbewahrungsboxen können dabei helfen, Dinge ordentlich zu verstauen, ohne zusätzliche Fläche einzunehmen. Ein begehbarer Kleiderschrank oder ein platzsparendes Schranksystem kann ebenfalls sinnvoll sein.
Spiegel einsetzen: Hänge einen oder mehrere Spiegel an den Wänden auf. Spiegel reflektieren das Licht und erzeugen eine optische Illusion von mehr Raum. Es gibt allerdings unterschiedliche Ansichten und Überzeugungen bezüglich der Verwendung von Spiegeln im Schlafzimmer und ihrer Auswirkungen auf die Energie im Raum. Einige Menschen glauben, dass Spiegel im Schlafzimmer negative Energie reflektieren und dadurch zu Schlafstörungen oder Unruhe führen können. Andere sehen darin kein Problem und nutzen Spiegel gerne zur Vergrößerung des Raums und zur Lichtreflexion. Wenn du Bedenken hinsichtlich der energetischen Auswirkungen von Spiegeln im Schlafzimmer hast, kannst du folgende Punkte beachten: Positionierung des Spiegels: Vermeide es, den Spiegel so zu platzieren, dass er dein Bett direkt reflektiert. Dies kann das Gefühl von Unruhe verstärken. Platziere den Spiegel stattdessen an einer Wand, die nicht direkt auf das Bett gerichtet ist. Abdeckung während der Nacht: Einige Menschen entscheiden sich dafür, den Spiegel während der Nacht abzudecken, um die energetische Wirkung zu reduzieren. Du kannst zum Beispiel ein leichtes Tuch oder einen Vorhang verwenden, um den Spiegel zu verhüllen. Größe und Anzahl der Spiegel begrenzen: Vermeide es, zu viele Spiegel im Schlafzimmer zu verwenden oder große Spiegelwände zu installieren. Durch eine moderate Anzahl und Größe der Spiegel kannst du mögliche negative Auswirkungen minimieren.
Natürliches Licht betonen: Nutze das natürliche Licht bestmöglich aus. Vermeide schwere Vorhänge oder Jalousien, die viel Licht blockieren. Stattdessen kannst du leichte Vorhänge oder transparente Rollos verwenden, um Privatsphäre zu gewährleisten, ohne den Raum zu verdunkeln.
Mehrzweckmöbel verwenden: Wähle Möbelstücke, die mehrere Funktionen erfüllen können. Ein Schreibtisch, der auch als Nachttisch dient, oder ein ausklappbarer Esstisch, der als Arbeitsfläche genutzt werden kann, sind gute Optionen.
Minimales Design: Vermeide übermäßige Dekoration und überladene Möbelstücke. Ein minimalistisches Design schafft eine ruhige und offene Atmosphäre. Weniger ist oft mehr, wenn es um kleine Räume geht.
Kabelmanagement: Achte darauf, dass Kabel von elektronischen Geräten ordentlich verlegt werden. Verwende Kabelkanäle oder Clips, um sie entlang der Wände zu führen und ein Durcheinander zu vermeiden.
Persönlicher Stil: Vergiss nicht, dass dein Schlafzimmer ein Ort der Erholung und Entspannung sein sollte. Füge persönliche Akzente hinzu, die deinen Stil und deine Persönlichkeit widerspiegeln, aber halte sie dennoch minimalistisch, um den Raum nicht zu überladen.
„Es gibt keine zweite Chance für einen ersten Eindruck.“
Dieses Zitat stimmt für Menschen, aber ebenso für Unternehmen. Besucher bilden sich – oft unbewusst – eine Meinung über Ihr Unternehmen, sobald Sie durch die Eingangstür kommen. Warum das so ist und wie Sie dies zu Ihrem Vorteil nutzen können, erfahren Sie im Folgenden.
Warum der erste Eindruck so wichtig ist Menschen sind schon seit jeher darauf angewiesen, möglichst schnell sehr viele Informationen zu ihrer Umgebung aufzunehmen und einzuordnen. Tatsächlich war dies früher relevant fürs Überleben unserer Vorfahren. Es ist also evolutionär in uns festgeschrieben, dass wir sehr schnell Informationen sammeln und diese am besten in für uns leicht verständliche Kategorien einsortieren. Nur so können wir sehr schnell zum nächsten Problem oder Thema übergehen, ohne dass wir die Flut an Informationen, die sekündlich auf uns einstürzt, wirklich intensiv verarbeiten.
Dies bedeutet aber auch, dass wir in Millisekunden darüber entscheiden, wie wir zu einer bestimmten Person oder Sache stehen. Wir nehmen ein paar Informationen auf und sortieren dann sehr schnell in die Schubladen „gut“ oder „schlecht“ ein. Diese erste Meinung später wieder zu ändern ist extrem schwierig, denn wir haben schlicht nicht die Zeit, alle einmal gefassten Meinungen ständig zu überarbeiten.
Daher ist der erste Eindruck so wichtig: Wenn Ihr Besucher – Kunden oder Bewerber – in Ihr Unternehmen kommt, macht er sich sofort ein Bild. Und zwar nicht etwa nur von Ihrem Empfangsbereich, sondern er überträgt das Ganze auf Ihr Unternehmen. Läuft es hinter der Empfangstheke chaotisch ab, wird Ihr Besucher unbewusst davon ausgehen, dass Ihr gesamtes Unternehmen so chaotisch ist. Dies bedeutet, dass Sie gleich Ihren Empfangsbereich so einrichten sollten, dass er einen perfekten ersten Eindruck macht. Dafür sollten Sie immer die Hilfe eines Experten wie zum Beispiel Stattura heranziehen, der viel Erfahrung mit der Einrichtung von Büroräumen hat.
Was Besuchern im Empfangsbereich besonders wichtig ist.
Wer ein Unternehmen besucht, möchte eigentlich genau so empfangen werden wie bei Bekannten und Freunden. Freundlich und offen und so, dass man sich zuhause fühlt. Und genau diese Attribute sollte auch Ihr Empfangsbereich aufweisen. Am besten ist es natürlich, wenn er räumlich so gelegen ist, dass er hell und einladend wirkt. Aber auch die entsprechenden Büromöbel helfen dabei, Ihre Reception besonders einladend aussehen zu lassen.
Eine Empfangstheke beispielsweise sorgt dafür, dass jeder auf den ersten Blick erkennen kann, wo er sich hinwenden muss und wer ihm helfen kann. Das ist gerade bei Unternehmen mit viel Publikumsverkehr hilfreich. Niemand möchte schließlich verloren in einem Eingangsraum stehen und darauf hoffen müssen, dass ihn schon irgendjemand sieht. Wenn Sie Ihren Besuchern dieses Gefühl nicht geben wollen, können Sie Ihre Reception so gestalten, dass sofort ersichtlich wird, wohin man sich wenden kann.
Natürlich sollte der Eingang Ihres Unternehmens auch widerspiegeln, wofür dieses steht. Ein hippes Start-up sollte modern und lässig erscheinen, während eine Anwaltskanzlei Seriosität und Tradition ausstrahlen sollte.
Wenn es üblich ist, dass Ihre Besucher im Empfangsbereich auf den richtigen Ansprechpartner warten müssen, sollten Sie auf jeden Fall ausreichend Besucherstühle zur Verfügung stellen. Die perfekten Besucherstühle sind bequem und einladend. Außerdem positioniert man sie am besten so, dass der Gast sich nicht ausgesperrt fühlt, aber auch keinen Einblick auf vertrauliche Unternehmensdaten hat. Bereitgestelltes Lesematerial im Empfangsbereich hilft Ihren Besuchern, Wartezeigen gut zu überbrücken.
Die richtige Wahl der Büromöbel trägt also entscheidend zum Erscheinungsbild von Empfangsbereich und Unternehmen bei.
Die besten Materialien für Ihren Empfangsbereich
Wie bereits erwähnt gleicht in der Regel kein Empfangsbereich dem anderen, da die Reception eines Unternehmens seinen Charakter und seine Werte widerspiegeln sollte. Dennoch gibt es Materialien, die sich eigentlich immer eignen, weil sie zeitlos und flexibel einsetzbar sind.
Allen voran ist hier Holz zu nennen, dass durch unterschiedliche Verarbeitung und Lackierung flexibel einsetzbar ist. Als Naturmaterial ist es auch für ökologisch anspruchsvolle Unternehmen geeignet. Außerdem strahlt es Wärme, Beständigkeit und Wertigkeit aus.
Daneben sollten Stoffe im Eingang ebenfalls eine große Rolle spielen. Mit Teppichen und Vorhängen lassen sich Farb-Akzente setzen. Außerdem helfen diese dabei, den Empfangsbereich häuslicher und wärmer zu gestalten und auch Schall zu dämpfen. Schließlich liegt die Reception nahezu immer direkt im Eingangsbereich, sodass es hier oft kühl und laut zugeht. Und schließlich sollten Sie bei der Einrichtung nicht vergessen, dass dies der Arbeitsplatz für einige Ihrer Mitarbeiter sein wird.
Dekoration der Reception
Um Ihrem Eingangsbereich ein Gefühl von Zuhause zu geben, ist es wichtig, dass Sie den Raum auch dekorieren. Hiermit ist natürlich nicht gemeint, dass Sie kleinteilig Dinge im Empfangsbereich verteilen. Aber die bereits erwähnten Teppiche und Vorhänge erfüllen eben nicht nur einen Zweck, sondern sind gleichzeitig auch dekorativ.
Auch ein Bücherregal macht sich sehr gut im Eingang eines Unternehmens. Dies ist einerseits ein schöner Zeitvertreib für wartende Besucher, andererseits können auch Mitarbeiter so immer wieder zur hausinternen Bibliothek gehen, um sich hier auf dem Laufenden zu halten. Hier können Sie als Unternehmen auch Fachwissen und Bildung demonstrieren, indem Sie relevante und vielleicht auch ausgefallene Bücher zur Schau stellen.
Auch Bilder sollten im Empfangsbereich nicht fehlen. Sie können hier natürlich Fotos aus Ihrem Unternehmen präsentieren, sodass sofort ein Bezug zur Firma hergestellt wird. Beliebt sind auch Ansichten der Stadt, in der das jeweilige Unternehmen ansässig ist. Aber auch Foto-Leinwände oder Kunst-Reproduktionen verleihen dem Empfangsbereich ein wohnliches Ambiente.
Zuletzt sollten natürlich auch Pflanzen an der Reception nicht fehlen. Diese sollten ausreichend groß und gut gepflegt sein. Ein ausgedörrtes Pflänzchen, das lieblos in der Ecke verkümmert, erzeugt nämlich im Gegenteil keinen guten Eindruck. Wählen Sie die Pflanzen im Eingangsbereich passend zur Helligkeit im Raum aus und gießen Sie sie regelmäßig, damit Ihr Empfangsbereich sofort Natürlichkeit und Lebendigkeit ausdrückt.
Auch wichtig für den ersten Eindruck: Der Konferenzraum
Vom Empfangsbereich geht es für viele Besucher direkt in den Konferenzraum. Daher ist dieser ähnlich wichtig wie die Reception selbst. Der gute erste Eindruck, den Ihre Besucher beim Betreten des Unternehmens gewonnen haben, sollte sich hier auf jeden Fall fortsetzen.
Daher ist es wichtig, dass Sie auch im Konferenzraum dafür sorgen, dass Ihr Besuch alles hat, was er braucht. Schon die Konferenzstühle sind wichtig, da Ihr Besuch in aller Regel eine längere Zeit bei Ihnen verbringen wird. Konferenzstühle, die einem nach einer Stunde Sitzen Rückenschmerzen verursachen, machen noch den besten ersten Eindruck kaputt.
Aber auch die Technik im Konferenzraum muss einwandfrei funktionieren. Stellen Sie sicher, dass Ihr Besuch einfachen Zugang zu Strom hat, wenn er diesen braucht, und dass Geräte wie Beamer oder Drucker leicht für ihn zu erreichen und zu benutzen sind.
Natürlich sollte auch ein Konferenzraum hell und freundlich sein, da dies den ersten Eindruck beim Betreten des Raums deutlich positiv beeinflusst. Allerdings ist es gleichzeitig auch wichtig, dass man den Raum abdunkeln kann, um beispielsweise eine Beamer-Präsentation ungestört schauen zu können.
Damit Ihr Besucher sich willkommen fühlt und sein erster Eindruck rundum positiv ist und bleibt, sollten Sie ihm natürlich Getränke und gegebenenfalls auch Snacks zur Verfügung stellen. Wenn Ihr Konferenzraum nicht über eine eigene Kaffeemaschine verfügt, bieten Sie am besten einen Kaffee oder einen Tee an. In jedem Fall sollten Sie aber Wasser bereitstellen, da dies das Minimum der Gastfreundschaft ist.
Was Sie davon haben, wenn Sie einen guten ersten Eindruck hinterlassen Als Unternehmen haben Sie sehr konkreten Nutzen davon, einen guten ersten Eindruck bei Ihren Besuchern zu hinterlassen. Kunden schließen wie gesagt von dem Eindruck, den sie von Ihren Räumlichkeiten gewinnen, auf Sie als Unternehmen und Partner. Wenn Sie hier einen guten Eindruck hinterlassen, wird Ihr Kunde davon ausgehen, dass Sie auch gute Arbeit leisten. So haben Sie deutlich höhere Verkaufschancen. Und wenn Sie ein gastfreundliches Ambiente erzeugen, bleibt Ihr Kunde auch gerne länger bei Ihnen – und unterschreibt vielleicht sogar noch an Ort und Stelle den nächsten Auftrag.
Auch Verhandlungspartner, von denen Sie selbst etwas beziehen wollen, sind positiver gestimmt, wenn Sie einen guten ersten Eindruck von Ihnen haben. Das kann so manche zähe Verhandlung auflockern und leichter machen. Jemand, der sich bei Ihnen wie zuhause fühlt, wird auch Ihnen gegenüber offener, freundlicher und vielleicht sogar nachgiebiger sein. In jedem Fall aber stellen Sie so sicher, dass Sie Ihren Verhandlungspartnern auf Augenhöhe begegnen, was auch gut für Verhandlungen ist.
Ein weiterer wichtiger Punkt, in dem Sie von einem guten ersten Eindruck profitieren können, ist der Wettbewerb um qualifiziertes Personal. Es wird immer schwieriger, die besten Mitarbeiter für das eigene Unternehmen zu gewinnen, und in dieser Situation sollte man wirklich nichts unversucht lassen, um an die besten Köpfe zu kommen. Einige Ihrer Besucher sind entsprechend Bewerber auf wichtige Stellen in Ihrem Unternehmen, und auch diese machen sich bereits im Emfpangsbereich einen ersten Eindruck von ihrem möglichen künftigen Arbeitgeber. Und der sollte natürlich möglichst positiv sein. Wenn Sie hier freundlich, offen und kollegial wirken, haben Sie bei den besten Bewerbern die besten Karten. Erwiesenermaßen entscheiden sich viele Kandidaten nach dem Bauchgefühl, wenn Sie ähnliche Angebote von verschiedenen Unternehmen vorliegen haben. Und dieses Bauchgefühl wird nicht zuletzt geprägt durch den ersten Eindruck im Empfangsbereich und auch im Konferenzraum.
Sie sehen also: Der erste Eindruck ist auch für Ihr Unternehmen sehr wichtig. Und zwar haben Sie keine zweite Chance für einen ersten Eindruck, aber eine erste Chance haben Sie. Und die sollten Sie in jedem Fall nutzen.
Kaltschaummatratzen kann man mit Latexmatratzen vergleichen – sie haben jedoch ein geringeres Gewicht, haben einen offenporigen Kern und zeichnen sich durch eine sehr gute Luft-und Feuchtigkeitszirkulation aus. Die Kaltschaummatratze ist rein synthetisch hergestellt und ist vorzüglich für Allergiker mit einer Latex-Allergie geeignet.
Jeder Mensch hat eine andere Schlafweise, aus diesem Grund verhalten sich Matratzen unterschiedlich zu jedem Körper, der darauf schläft. Eine Kaltschaummatratze eigen sich für die individuelle Schlafweise ganz besonders, da sie besonders anpassungsfähig sind. Eine Kaltschaummatratze wird aus Polyurethan hergestellt – hochwertige Kaltschaummatratzen haben eine hohe Raumdichte, die Raumgewicht (RG) angegeben sein sollte. Die Liegeeigenschaften verbessern sich, je höher die Raumdichte der Kaltschaummatratze ist. Eine hohe Raumdichte sorgt auch dafür, dass sie eine längere Lebensdauer hat und so genannte „Liegekuhlen“ durch das Körpergewicht werden vermieden. Die Raumdichte hat allerdings nicht mit den Härtegraden zu tun, von denen es bei der Kaltschaummatratze in der Regel drei gibt.
Das Raumgewicht von Kaltschaummatratzen
Das Raumgewicht (RG) gibt an, wie viel Kilogramm Rohmaterial für einen Kubikmeter des Matratzenkerns aufgeschäumt wurden.
RG 20 bis 25: Niedrige Qualität und geringe Lebensdauer (1-2 Jahre)
RG 30 bis 35: Mittlere Qualität und mittlere Lebensdauer (etwa 3-6 Jahre)
RG über 40: Hochwertige Matratze, Lebensdauer 6-8 Jahre
RG über 50: Sehr hochwertig. Ideal für schwerere Personen, Lebensdauer 8-10 Jahre
RG über 60: Top-Qualität und sehr gute Haltbarkeit (über 10 Jahre)
Foto und Bezugsquelle: www.otto.de
Die Vorteile von Kaltschaummatratzen sind, dass sie sich den Körperkonturen sehr genau anpassen. Verändert man im Schlaf seine Liegeposition, wird das durch eine Kaltschaummatratze sofort abgefedert und der Körper wird in der neuen Lage sofort unterstützt. Zusätzlich sollte man beim Kauf einer Kaltschaummatratze darauf achten, dass sie entweder mit einem schwer entflammbaren Überzug oder einem feuerhemmenden Zusatzstoff hergestellt wurden – denn im „Normalzustand“ sind sie sehr leicht entzündbar.
Wer kennt das nicht. Stauraum gibt es immer zu wenig. Besonders in der Stadt bei Neubauten, kleinen Büros und Wohnungen fehlt oft der Platz. Schränke gibt es schöne, aber wie funktionell sind die in der heutigen Zeit mit den entsprechenden Anforderungen?
Foto: pixabay.com
Viel Raum bei wenig Platzverbrauch – das ist der Grundgedanke jeder effizienten Planung von Schrank und Kasten. Legebekleidung ist mit 40 Zentimeter Schranktiefe gut und übersichtlich verstaut. Für Hängebekleidung wird der gesamte Raum vom Boden bis zur Decke genutzt, wodurch Sie deutlich mehr Platz gewinnen, als ihn ein gewöhnlicher Kleiderschrank bietet. Dann bleiben immer noch die Türen.
Schiebetüren sind die Antwort
Schiebetüren sind eine praktische und zugleich attraktive Alternative zu gängigen Innentürlösungen. Ob in der Wand oder vor der Wand laufend, aus Glas oder als Vollbauvariante. Besonders gut sind tiefe Nischen oder Durchgänge für die Gestaltung eines begehbaren Kleiderschranks geeignet. Dabei sind Sockel ebenso überflüssig wie materialintensive Rück- und Seitenwände.
Das Problem ist, dass Einbauschränke und freistehende Kästen mit Schiebetüren zwar Platz sparen, aber immer noch quatratische Grundflächen haben und demnach nicht überall einzusetzen sind. Maßanfertigungen sind meist extrem teuer und weder für private Wohnungen noch für kleine Büros erschwinglich sind.
Deshalb haben wir uns im Web umgesehen.
UNSER BÜRO
Wir haben ein kleines Büro mit einer Kaffeeküche in einer Nische die wir manchmal verstecken wollen und die manchmal nicht nur zugänglich, sondern wenn sichtbar, auch architektonisch unbedingt ins Gesamtkonzept passen sollte. Derzeit hängt dort ein Vorhang. Das sieht nicht gut und sehr billig aus. Wir brauchen eine professionelle Lösung die im Rahmen unseres Budgets bleibt.
Von Glas über Acryl und verschiedene Holzarten bis hin zu Kunststoffdekoren stehen Ihnen alle Möglichkeiten offen, Beschaffenheit und Erscheinungsbild Ihrer Schiebetüren zu gestalten.
Da wird unsere Redaktion wohl bald eine gebogene Schiebetüre bestellen. Genial! Auf&Zu beliefert leider derzeit nur die Schweiz, Liechtenstein, Tirol und Vorarlberg, aber hoffenlich auch bald ganz Österreich und Deutschland.
Sitzkissen sind bequem und weniger formell. Deshalb haben wir bei uns im Büro jetzt eine Ecke mit Sitzkissen eingerichtet. Alle sind ganz verrückt danach.
Foto:http://de.aliexpress.com
Passende Sitzkissen für eine neu eingerichtete oder alte, aber renovierte, Wohnung zu finden ist Glückssache. Ein vielfältiges Angebot macht eine Auswahl sehr schwer. Angefangen von normalen Sitzkissen über etwas Besonderem wie Gesundheits-, Orient-, Thermo- oder speziellen Kindersitzkissen bis zu den gewöhnungsbedürftigen Luftkissen für die Reise, ist heutzutage alles möglich. Es ist natürlich immer machbar, Sitzkissen günstig zu erwerben.
Zum einen kann das gewünschte Sitzkissen beim persönlichen Shopping mit nach Hause genommen sowie über das Versandhaus per Katalog oder online bestellt werden, zum anderen kann es auch mithilfe von Stoff und Styroporkügelchen als Füllmaterial selbst hergestellt werden.
Sollte man sich für den Kauf eines Sitzkissens entscheiden, kommt man an der Kultmarke „Fatboy“ nicht vorbei. Der „Fatboy“ von Mondo Gusto ist mit einer Vielzahl kleiner Styroporperlen gefüllt und ist in jeder Beziehung formbar. Die Größe dieses Prachtstücks ist beeindruckend und lässt keine Wünsche mehr offen. Eine hohe Qualität und eine große Auswahl an Farben und Mustern zeichnen den „Fatboy“ aus.
Foto: www.prooffice.de
Natürlich ist es auch möglich, diese Sitzkissen günstig zu ergattern. Allerdings muss schon einmal mit etwas Aufwand das Internet durchsucht werden, um das entsprechende Modell oder zumindest ein annäherndes ausfindig zu machen. Mit etwas Glück ist auch eBay ein Markt für Schnäppchen der besonderen Art. Es lohnt sich auf jeden Fall, einmal reinzuschauen und die Angebote zu durchstöbern. Hat man Zeit und kann auf den gewünschten Sitzsack etwas warten, sollte auch an eine Teilnahme an eine Auktion gedacht werden.
Eine ganz andere Möglichkeit an einen Sitzsack günstig zu gelangen ist der Gebrauchtmarkt, der sich inzwischen ebenfalls etablieren konnte.
Der Traum von der eigenen Praxis! Wie macht man es erfolgreich?
Viele Medizinstudenten haben bereits im Studium ein ganz klares Ziel vor Augen:
Eine eigene Praxis
Denn diese bedeutet nicht nur eine berufliche Unabhängigkeit, sondern ermöglicht auch die Umsetzung eigener beruflicher Vorstellungen.
So kann der Schwerpunkt der eigenen Arbeit eher auf klassische Schulmedizin oder aber auch auf alternative Methoden gelegt werden.
Doch der Weg zur eigenen Praxis ist oftmals hürdenreich und langatmig. Doch es gibt einige Tipps womit sich der Traum von der eigenen Praxis realistisch angehen lässt.
Der rote Faden zur eigenen Praxis
Der Weg in die Selbständigkeit ist in allen Berufsklassen mit enorm viel Arbeit und Mühen verbunden. Doch wer gezielt auf diesen Traum hinarbeitet kann ihn durchaus erreichen.
Für den ärztlichen Bereich können folgende 3 Tipps zur Praxisgründung hilfreich sein:
– über ausgeprägtes Fachwissen (theoretisch/ praktisch) verfügen
Zwar erlangen Medizinstudenten im Studium ein umfangreiches Wissen doch sollte dieses auch durch anschließende praktische Erfahrung gefestigt werden. So ist es sinnvoll, dass nach der Studienzeit umfangreiche Erfahrungen in unterschiedlichen Fachbereichen gesammelt werden um sich letztendlich auf ein spezielles Gebiet zu konzentrieren. Fort- und Weiterbildungen in diesem auserwählten Gebiet bieten dann die entsprechende Grundlage für das fachliche Hintergrundwissen der eigenen Praxis.
– frühzeitig eigenen Patientenstamm aufbauen
Viele Mediziner sind zunächst in großen Krankenhäusern tätig die ihre Patienten oftmals in ambulante Nachversorgungen entlassen. Grundsätzlich besteht hierbei die Möglichkeit die einzelnen Patienten über das eigene Vorhaben zu informieren. Hat sich ein Mediziner im stationären Alltag bewährt, so werden zufriedene Patienten diese „vertraute Person“ auch gerne in der eigenen Praxis aufsuchen.
– die perfekte Immobilie finden und gezielt einrichten (lassen)
Doch Fachwissen und Patienten alleine ermöglichen noch keine selbständige Praxisarbeit: Denn es fehlt die passende Immobilie! Grundsätzlich sollten sich Praxisgründer zunächst über das Ärzteangebot in der gewünschten Region informieren. Besteht ein Mangel an entsprechenden Fachkräften so wird sich ein Praxiserfolg deutlich schneller erweisen als in Gebieten die über zu viele Arztpraxen verfügen.
Doch auch die Inneneinrichtung der eigenen Praxis sollte detailliert geplant werden um möglichst patientenfreundlich und wirtschaftlich arbeiten zu können. Hierbei ist es sinnvoll, dass erfahrene Unternehmen den Part des Innenausbaus übernehmen. So können eigene Vorstellungen vorgegeben werden wobei die Ausführung ausschließlich durch Fachkräfte erfolgt.
Die 4 Schritte zum Erfolg
Der Anbieter praxisgestalter.de bietet seinen Kunden eine umfangreiche Dienstleistungspalette im Hinblick auf die Gestaltung der eigenen Praxis. Als Leitfaden werden hierbei folgende 4 Schritte beachtet: Vorentwurf – Detailplanung – Visualisierung – Realisierung. So lässt sich die eigene Praxis gezielt und hochwertig von erfahrenen Fachkräften einrichten, so dass auch die letzte Voraussetzung für eine erfolgreiche Praxis gegeben ist.
Vliestapeten kommen nicht aus der Mode und sie haben verschiedene Vorteile.
Entgegen der Raufasertapete und anderer Papiertapeten müssen bei Vliestapete keine Weichzeiten eingehalten werden. Das ist wohl das größte Plus dieser Tapete. Weiterhin punktet sie mit ihrer leichten Entfernbarkeit. Sie kann trocken und rückstandslos entfernt werden.
Foto: http://www.exklusiv-tapeten.de
Bei Vliestapeten wird der spezielle Kleber direkt auf die Wand aufgetragen. Dazu verwendet der Fachmann oder der geübte Handwerker eine Schaumstoff- oder Lammfellwalze. Das Andrücken kann auch mit einem Tapezierspachtel erfolgen. Die Tapeten werden auf Stoß geklebt. Steht Vliestapete an Boden oder Decke über, so genügt es, die Überstände mit einem Cuttermesser zu entfernen. Durch die Wandtapeziertechnik spart man viel Zeit ein. Vliestapete ist formstabil und zeigt keine Nähte.
Foto: http://www.tapeten-in-berlin.de
Vliestapeten als Alternative
Entweder wird die Vliestapete direkt auf den Kleber gelegt und angedrückt oder einzelne Bahnen werden mit Längenzugabe vorgeschnitten und dann auf die Wand aufgebracht. Das ist vor allem bei Mustertapete sinnvoll. Der Verschnitt ist auf der Rolle stets angegeben und auch, wie das Muster anzulegen ist. Zu beachten ist, dass der Untergrund sauber, trocken und einigermaßen eben ist. Lose Farbschichten, die abblättern, sind vor dem Tapezieren zu entfernen.
Ob als unifarbene Tapete oder mit einem Muster, die Oberflächen nicht gestrichen oder anders nachbehandelt werden. Bei Strukturtapeten ist eine Nachbehandlung hingegen nach dem Abtrocknen sinnvoll. Ein weiterer großer Vorteil der Vliestapeten ist, dass sie Risse sowie Unebenheiten überbrücken können. Sogar für den Bad- und Sanitärbereich sowie Küchen und andere Feuchträume eignen sich Tapeten mit Vliesrücken ideal. Vliestapeten gibt es in verschiedenen Mustern, mit und ohne Struktur und mit der passenden Bordüre. Sie kann auch problemlos in der Wunschfarbe überstrichen oder mit einer modernen Wisch-, Stupf- oder Rolltechnik versehen werden.
Vliestapeten kommen immer wieder in Mode und geben Räumen ein ganz besonderes Ambiente von Luxus und Romantik.
Sie interessieren sich für Sichtschutzwände? Ich habe nie an so eine Anschaffung einer Sichtschutzwand gedacht, doch jetzt haben die Nachbarn die alte Mauer niedergerissen und einen Maschenzaun aufgestellt. Nichts gegen meine Nachbarn, aber sie müssen mir ja nicht bis in´s Wohnzimmer sehen können – und auf der Terasse bin ich auch gern privat. Jetzt bin ich los und habe mich schlau gemacht, denn ich wollte nicht zu viel inestieren, aber nicht nur eine effektive, sondern auch eine schöne Sichtschutzwand erstehen.
Sichtschutzwände sind als Sichtschutz vielseitig für den Garten, den Balkon und die Terrasse einsetzbar. Sie dienen auch noch als Lärmschutz, als Windschutz und teilweise als Insektenschutz.
Eine gute und relativ billige Variante einer Sichtschutzwand im Garten sind Palisaden aus Holz. Diese bekommt man in jedem Baumarkt. Hier fallen leider zusätzliche Kosten an, denn so eine Wand braucht Drainagen, damit das Holz nicht schon bald faulig wird.
Foto: http://www.zaeune.ch
Sichtschutzwände
Palisaden aus Beton oder Naturstein sind gegen Nässe nicht empfindlich und können meist problemlos ins Erdreich eingegraben oder einbetoniert werden.
Auch fertige Wandelemente sind eine Überlegung wert, denn sie sind schnell und einfach installiert. Solche Wandelemente gibt es aus verschiedenen Materialien. Holzelemente oder Spaliere als Sichtschutzwände aus den Baumarkt sind ganz besonders einfach zu montieren.
Weitere Optionen für Sichtschutzwände im Garten sind Schilf – oder Bambusmatten und Paravents. Diese sind aber nicht so stabil wie eine Sichtschutzwand aus Holz oder Kunststoff.
Für natürliche Sichtschutzwände eignen sich immergrüne Kletterplanzen wie Efeu, wilde Rosen, wilder Wein, Garten Sträucher und verschiedene Arten an Gartenpflanzen.
Ein Ruhesofa sollte in einem Büro oder einer Wohnung auf keinen Fall fehlen.
Foto: http://www.freeimages.com
Man kann das Sofa auch als eine Art Bettbank sehen, welche zum Ausruhen gedacht ist.
Es gibt verschiedene Ausführungen, da es meist mehrsitzige Möbel sind, welche auch zum Ausziehen oder Ausklappen gedacht sind. Die Liegemöbel können in jedem Raum aufgestellt werden, da sie sehr klein sind und sich optimal in den Raum integrieren lassen. Man kann das Möbelstück auch als Sitzfläche verwenden, auf dem man entspannen und relaxen kann. Auch in den privaten Wohnräumen und auch am Flughafen werden oft diese Möbelstücke gesehen, welche eine sehr schöne Optik haben. Es gibt zahlreiche Varianten mit noch unterschiedlicheren Ausführungen. Durch die diversen Funktionen, die ein Sofa zu bieten hat, kann man es auch in einer Küche aufstellen oder mit einem Wohnzimmertisch kombinieren. In der heutigen Zeit gibt es in den Möbelhäusern sehr moderne Modelle der Liege- und Sitzmöbel.
Designersofas kosten auch nicht mehr die Welt.
Durch die Armlehnen, welche seitlich zum Ausklappen sind, wird ein Sofa noch interessanter gestaltet. Die Bauarten sind sehr verschieden, aber auch die Stoffmuster können gewählt werden. Es gibt auch Leder und Kunstlederangebote, welche man in den meisten Arztpraxen sehen kann. Ein bequemer Schlafplatz und ein Ort der Ruhe wird geschaffen. Man kann sich mit dem Kopf auf die Lehne legen und dem stressigen Alltag für kurze Zeit entfliehen. In der Biedermeierzeit ist das Sofa bekannt geworden und trug damals den Namen Diwan. Noch heute wird das Möbelstück sehr gerne als Wohnungsinventar verzeichnet. Es hat an sehr viel Beliebtheit erlangt, da es wenig räumlichen Platz einnimmt. Je nachdem, wie die Modelle gefertigt wurden, verfügen diese über eine Klappfunktion oder einer ausziehbaren Möglichkeit. So finden auf diesem Möbelstück auch zwei Personen liegend Platz und können sich vom Stress erholen. Mit dem Diwan schafft man einen Ort der Ruhe in einem Wohnraum.
Couchtisch und Wohnzimmerschränke komplettieren die Einrichtung
Wer kennt, dass schon nicht, sein Leben lang hat, man bei seinen Eltern gewohnt und seine ganze Freizeit mit ihnen verbracht? Eigentlich war es ganz schön, doch jetzt wird endlich der Traum der eigenen Wohnung Wirklichkeit und man kann es zuerst gar nicht glauben. Sein ganzes Geld hat man zusammengekratzt, um die Kaution für die Wohnung bezahlen zu können, und die Einrichtung hat man auch schon fast komplett zusammen.
Das Einzige, was fehlt, sind ein Couchtisch und Wohnzimmerschränke. Doch wo bekommt man günstig ein Couchtisch und Wohnzimmerschränke her? Es gibt verschiedene Möglichkeiten, eine große Auswahl erhält man beispielsweise bei eBay, dort werden auch zu günstige Preise ein neuer Couchtisch und Wohnzimmerschränke angeboten, die man sich dort bequem von zu Hause aus aussuchen kann und danach ersteigern kann.
Auch private Kleinanzeigen bieten verschiedene Möglichkeiten, sich einen Couchtisch und Wohnzimmerschränke zuzulegen. Beispielsweise kann man dort auf eine Kleinanzeige per email antworten und somit eine Anfrage versenden oder direkt telefonisch mit den Verkäufern Kontakt aufnehmen, jedoch hat man so oft nicht die Möglichkeit, sich den Couchtisch und die Wohnzimmerschränke im Voraus anzuschauen.
Allerdings hat man manchmal Glück, dass in diversen Internetmärkten Bilder von den Artikeln ausgestellt werden und man sie sich vorher genau anschauen kann, was einem für ein geringes Geld, welches einem nach den ganzen Ausgaben und der Renovierung der Wohnung übrig geblieben ist, geboten wird. Somit hat man viele Möglichkeiten, seine Wohnung nun komplett einrichten zu können und zu Hause Ade sagen zu können, denn seine eigene Freiheit zu genießen ist das Größte.
