Mit einer kleinen Steinfrucht aus Zentralamerika den gesamten Vitamin C Haushalt decken? Gar kein Problem, mit der Acerola aus Brasilien. Die Acerolakirsche ist die Frucht eines 2 – 3 Meter hohen Strauches, der pro Jahr bis zu 30 kg an Früchten tragen kann. Der Vitamin C Gehalt von 100 Gramm dieser Kirschen liegt bei 1700 mg, und lieg damit erheblich über dem was uns Zitrusfrüchte, Beeren oder gelber Paprika bieten kann. Der Geschmack erinnert dabei leicht an Zitrone, ist als Steinfrucht aber für Zitrusallergiker völlig unproblematisch, und daher besonders wertvoll. Die Acerolakirsche wird bereits seit einigen Jahren in Drinks und Joghurts verwendet – noch sinnvoller jedoch ist ihr Einsatz als Nahrungsergänzungsmittel.
Die „Kirsche der Antillen“ als Nahrungsergänzung
Für die Nahrungsergänzung werden zu ähnlich gleichen Teilen meist reife und unreife Früchte verwendet und als Pulver oder in Pastillenform angeboten. Die unreifen Früchte liefern den Großteil des wichtigen Vitamin C, während die reifen Früchte die Begleitstoffe produziert haben die für den Körper wichtig sind, um das Vitamin auch tatsächlich annehmen und verwerten zu können. Vitamin C wirkt daneben auch antioxidantisch. Das bedeutet, dass eine zellschützende Wirkung eintritt. Diese zellschützende Wirkung wird auch als Anti-Aging Effekt bezeichnet, da es den Hautalterungsprozess verlangsamt. Die Haut wirkt dadurch jünger und frischer.
Für wen sind die Acerolaprodukte sinnvoll?
Grundsätzlich ist eine Nahrungsergänzung durch die Acerolafrucht für jeden sinnvoll der gesund und vital leben möchte. Doch gerade Sportler haben bspw. einen stark erhöhten Bedarf an Vitamin C, der über die normale Ernährung meist nicht mehr gedeckt werden kann. Auch bei Krankheiten ist eine zusätzliche Vitaminzufuhr anzuraten, ebenso für Schwangere und Menschen die unter viel Stress leiden. Selbstverständlich können die Produkte im Online Shop aber auch einfach zum Zwecke der „Schönheit von innen“ aus kosmetischen Gründen konsumiert werden um das Hautbild zu verbessern. Im Shop findet sich die nötige Auswahl für alle Zwecke und Darreichungsformen.
Sie wird auch die „Kirsche der Antillen“ genannt und ist seit einiger Zeit in aller Munde – nicht nur sprichwörtlich sondern auch bildlich gesprochen. Die Rede ist von der Acerolakirsche. Hierzulande hat sie großes Potential für die Nahrungsergänzung – dieses bekommt daher, dass die Acerola durch ihren ausgesprochen hohen Anteil an Vitamin C einen entscheidenden Beitrag zu unser aller Gesundheit leisten kann. Vitamin C ist lebenswichtig für unseren Organismus, kann vom Körper aber nicht selbst produziert werden, und muss daher über unsere Ernährung zugeführt werden. Gerade bei einem erhöhten Bedarf ist dies jedoch nicht immer ganz so einfach. Produkte die aus dieser Frucht gewonnen werden können diesen sehr hohen Anteil an Vitamin C behalten und an uns weitergehen, eigenen sich daher also ideal für die Deckung unseres Vitaminhaushalts, selbst dann wenn man einmal mehr als den üblichen Tagesbedarf decken muss.
Die Acerolakirsche als Vitaminquelle
Foto: http://www.sxc.hu
Ungefähr 80 – 100mg Vitamin-C benötigt der durschschnittliche erwachsene gesunde Mensch. Pro Tag! Urch diese Menge wird der Bedarf gedeckt der die zellschützende Wirkung optimal aufrecht hält. Antioxidativ, also zellschützend, bedeutet, dass unsere Zellen nicht unnötig schnell altern oder absterben – man spricht dabei auch vom biologischen Alter.
Die Auswirkungen sind sowohl innerlich zu spüren wie auch äußerlich zu sehen. Organe, unser Gehirn und das Immunsystem bleiben gesünder und werden weniger schnell krank, unsere Haut sieht frischer und gesünder aus. Bei einem normalen Erwachsenen spricht man von einer Menge von rund 200g Orangen die benötigt wird um den Bedarf zu denken (80-100mg Vitamin C).
Die Acerola enthält einen Vitaminanteil der bis zu 20x höher sein kann als der von Orangen.
Acerolaprodukte und ihre Bezugsquellen
Gerade bei einem Mehrbedarf an Vitamin C, der bei Sportlern, unter Stress, bei Rauchern, in der Schwangerschaft, aber natürlich auch bei Erkrankungen vorliegt, sollte man auf die vielfältigen Produkte zurück greifen, die es bequem im Online Shop zu bestellen gibt. Sei es als Pulver, als Kapsel oder als Lutschpastille – online kommt die Gesundheit direkt zu einem nach Hause.
Viele Senioren ernähren sich falsch oder unzureichend. Insbesondere, wenn man alleine wohnt und keine Mitmenschen um sich hat, die auf die richtige Zufuhr an Vitaminen und Nähstoffen achten, wird der Körper häufig mangelhaft versorgt. Je älter der Mensch wird, desto mehr verändert sich auch die Zusammensetzung des Körpers. Der Fettgehalt des Körpers nimmt zu, während aber die Masse der Knochen und Muskeln sowie auch der Wassergehalt immer mehr abnehmen. Dies hat zur Folge, dass der Stoffwechsel verlangsamt wird und auch die körperliche Leistungsfähigkeit sinkt. Wenn der Mensch sich körperlich weniger betätigt, nimmt auch der Energiebedarf ab. Trotz des sinkenden Energiebedarfs bei Senioren bleibt aber der Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen der gleiche bzw. ist sogar teilweise höher als in jungen Jahren.
Foto: http://www.sxc.hu/photo/1156484
Die richtige Zusammensetzung der Nährstoffe
Die richtige Ernährung im Alter besteht aus einem hohen Nährstoffgehalt bei niedriger Energiezufuhr. Die Lebensmittel müssen abwechslungsreich und vielseitig sein: Viel Obst und Gemüse, Vollkorn- und Milchprodukte, aber auch fettarme Fleischsorten, Fisch, Hülsenfrüchte und pflanzliche Öle sollten auf dem Speiseplan stehen. Da der Magen im Alter langsamer arbeitet und sich Senioren schneller satt fühlen, sollten über den Tag verteilt mehrere kleine Portionen verzehrt werden. Naturreis, Kartoffeln und Vollkornprodukte sind dabei eine wichtige Grundlage. Ein gesundes Müsli mit Obst ist der ideale Start in den Tag: Haferflocken liefern viel Eiweiß und halten lange satt. In Kombination mit Joghurt oder Milch und etwas frischem Obst nimmt man zusätzlich wichtige Vitamine und Kalzium auf. Ein wesentlicher Aspekt bei älteren Menschen ist aber der Flüssigkeitsbedarf. Senioren verspüren weniger Durst und vergessen deshalb häufig, tagsüber ausreichend zu trinken. Dies kann insbesondere bei hohen Temperaturen oder auf Reisen im Süden besonders kritisch werden. Am besten ist es, die Tagesration stets im Blick zu haben und zu den Mahlzeiten ein Glas Wasser oder Tee zu trinken. Hat sich erst einmal eine Regelmäßigkeit eingestellt, fällt es in der Regel leichter, daran zu denken.
Ein täglicher Bedarf von 80-100mg an Vitamin C wird von den meisten Ernährungswissenschaftlern empfohlen. Doch was ist, wenn der eigene Bedarf durch beispielsweise äußere Einflüsse erhöht ausfällt? Derartige Situationen gibt es reichlich, und sind in einer schnelllebigen Gesellschaft wie der unseren sogar fast schon normal. Stress in Beruf und Privatleben, Krankheit und ein geschwächtes Immunsystem, Alkohol und Tabak, aber auch eine Schwangerschaft sind Indikatoren dafür, dass der Körper deutlich mehr Vitamine und Nährstoffe benötigt um gesund zu bleiben als normal. Die meisten greifen hier auf künstliche Vitamine zurück – dabei ist die natürliche Alternative nicht nur effektiver sondern auch wesentlich unkomplizierter.
Die Acerolakirsche als Vitaminbombe
Zitrusfrüchte wie Orangen und Zitronen zählen hierzulande zu den wichtigsten Vitaminlieferanten. Nicht zu Unrecht – sie schmecken gut, und haben mit 50mg Vitamin C auf 100g Früchte einen hohen Vitamingehalt. Doch sie haben ein Problem: Zitrusallergiker können sie nicht vertragen und müssen daher auf diesen Lieferanten auch verzichten. Die wesentlich bessere Alternative ist die sogenannte Acerola – eine Kirschart die in Brasilien angebaut wird, und das 20-fache an Vitaminen bieten kann. Auf 100g Acerolafrüchte kommen satte 1700mg Vitamin C, der Bedarf von zwei Wochen eines erwachsenen gesunden Menschen. Hinzu kommen zahlreiche Begleitnährstoffe die sowohl dafür sorgen, dass das Vitamin direkt verarbeitet werden kann, als auch die Leistungsfähigkeit des Vitamins erhöhen. Aspekte, die gerade bei künstlichen Vitaminen nicht zutreffen.
Die Acerolafrucht online bestellen
Frische Früchte werden sich hierzulande kaum finden, da der Transport äußerst problematisch ist. Stattdessen bietet der Online Shop eine breite Auswahl an Nahrungsergänzungsmitteln in Form von Pulvern, Säften und Lutschpastillen, die zuverlässig und richtig dosiert die gleiche Wirkung wie frische Acerolas bieten können, und darüber hinaus noch wesentlich einfacher zu konsumieren sind. Da der Eigengeschmack der Früchte jedoch eher bitter oder säuerlich ist werden die Präparate mit natürlichen Aromen aufgepeppt. Das gibt auch den nötigen Geschmackskick, zusätzlich zum Vitaminkick.
Bei der Acerolakirsche handelt es sich um eine Frucht aus Süd- und Mittelamerika (ursprünglich Indien), die den Einheimischen schon seit vielen hundert Jahren bekannt ist als eine gesunde und vitaminreiche Frucht. Seit einigen Jahren findet sie auch bei uns Verwendung. Anfangs hauptsächlich in Yoghurts und Yoghurtdrinks verarbeitet findet sich die Acerola heute in allerlei Säften, Marmeladen sowie ganz traditionell als Eis. Sie wird dabei hauptsächlich verwendet um den Vitamingehalt zu erhöhen und die Eigenaromen anderer Früchte zu verstärken, da sie pur sonst eher einen säuerlichen Geschmack hätte der ein wenig an Zitrone erinnert. Das ist insofern sogar ganz praktisch, da es sich um eine Steinfrucht handelt die für Zitrusallergiker also ebenfalls geeignet ist.
Was ist das Besondere an der Acerolakirsche?
Man spricht bei der Acerola von einem 20fach höheren Vitamingehalt als bei Orangen, und 10x höher als der gelber Paprika. Sie ist daher präventiv ein gutes Mittel gegen Vitamin-C-Mangel ohne bergeweise Obst und Gemüse konsumieren zu müssen. Das ist besonders dann praktisch wenn der Winter vor der Tür steht, oder wenn anderweitig ein erhöhter Bedarf vorliegt. Dieser Mehrbedarf entsteht durch Krankheiten die unser Immunsystem schwächen, bei Sportlern und bei Schwangerschaft. Ebenfalls bekannt ist inzwischen, dass Raucher und alle die viel Stress ausgesetzt sind einen erhöhten Bedarf am wertvollen Vitamin C haben. Schädliche Umwelteinflüsse wie Lärm, Chemikalien und Allergien kommen hinzu. Die Acerola kann aufgrund ihres hohen Gehalts an diesem Vitamin dazu beitragen gesünder zu leben ohne auf jedes Lebensmittel zu achten das wir uns zubereiten.
Wie kann mir die Acerola helfen?
Die Acerola gibt es bei uns nicht als frische Frucht, da der Transport sehr heikel ist. Am besten greifen Sie auf entsprechende Nahrungsergänzungsmittel zurück, die es im Online Shop zu kaufen gibt. Diese ergänzenden Mittel wie Pulver, Kapseln oder Säfte sollten in Verbindung mit einer ausgewogenen Ernährung dazu beitragen, dass Sie sich schon bald vitaler fühlen.
Die Acaibeere ist ganz vorne mit dabei, wenn man von den gesündesten Obst- und Gemüsensorten der Welt spricht. Ihr Ursprung findet sich in Südamerika – vorwiegend in Brasilien, wo die Acai bereits seit vielen hundert Jahren fester Bestandteil der Nahrung ist und heilende und lindernde Fähigkeiten haben soll. Sie findet Verwendung als Medizin ebenso wie als Lebensmittel, beispielsweise als Saft, Eis oder als Zutat bei Gerichten. Wissenschaftlich nachgewiesen sind inzwischen die gesundheitsfördernden Eigenschaften dieser Beere. Daher wird die Acaifrucht bereits seit einigen Jahren erfolgreich als Nahrungsergänzungsmittel in den USA vertrieben, und jüngst auch bei uns in Europa.
Die Acaibeere – das sind die Fakten
Sie wird gerne die „Wunderfrucht“ genannt, ist in erster Linie aufgrund ihrer reichen Antioxidantien und zahlreicher anderer wichtiger Inhaltsstoffe wie Nährstoffe und Vitamine. Die Kombination trägt dazu bei die Zellen zu schützen, den Körper zu entwässern und zu entschlacken, und damit gleichzeitig auch zu entgiften. Das Resultat ist eingesteigertes Wohlbefinden durch einen verbesserten Stoffwechsel, einen gesünderen Organismus und eine frischer und jugendlicher wirkende Haut. Letzteres wird inzwischen auch in der Kosmetik als Anti-Aging Effekt eingesetzt. Die Acaibeere ist unabhängig vom Alter verwendbar. Sie kann Sportlern zu mehr Agilität und Muskelaufbau verhelfen, bei Diäten den Fettabbau unterstützen und generell die Gesundheit entweder halten oder sogar optimieren, in Kombination mit einer gesunden Ernährung natürlich, damit sich die Wirkung voll entfalten kann, und nicht dafür an anderer Stelle Mangelerscheinungen auftreten.
Das Prinzip der Nahrungsergänzung
Als Nahrungsergänzungsmittel in Form von Kapseln, Pulver oder Säften unterstützen die Produkte, welche sich problemlos und bequem direkt online bestellen lassen, den gesamten Körper in Funktion, Gesundheit und Vitalität. Mangelernährung und Mangelerscheinung kann somit also vorgebeut werden, was besonders bei einer Mehrbelastung durch Umwelteinflüsse, Stress oder Schwangerschaft, und natürlich auch bei akuter Krankheit der Fall sein kann, schützt zeitgleich präventiv aber auch vor Krankheiten und beschleunigt die Regeneration unseres Körpers.
Tabak und Alkohol, sportliche Betätigung, Stress auf der Arbeit oder im Privatleben, Krankheit und Schwangerschaft – dies alles sind Faktoren die sich belastend auf unseren Körper und unseren Organismus auswirken. Aber auch schädliche Umwelteinflüsse, zu wenig Sonnenlicht im Winter und eine falsche Ernährung zählen dazu. Die Folge: eine Unterversorgung an Vitamin C aufgrund von Mehrbelastung, und damit Mangelerscheinungen. Vitamin C ist lebensnotwendig für unserer Körper, und gerade bei einem Mehrbedarf kann das Vitamin häufig nicht in ausreichender Menge zu sich genommen werden. Denn dies geschieht über unsere Ernährung, und kaum jemand achtet bei den Nährwertangaben so wirklich auf das eigentlich so wichtige Vitamin C.
Was Vitamin C für unseren Körper bedeutet
Vitamin C ist wichtig da es eine zellschützende Wirkung hat. Das bedeutet, dass unsere Zellen bei einem gesunden Vitaminhaushalt wesentlich widerstandsfähiger sind gegen schädliche Einflüsse. Unser gesamter Körper besteht aus Zellen, und zu wenig Vitamin C beschleunigt den Zerfall und damit auch den Alterungsprozess. Wir werden müde, schlapp, unausgeglichen, unser Hautbild verschlechtert sich und wir werden anfälliger für Krankheiten. Auch der Genesungsprozess wird durch eine Untervorsorgung mit dem wichtigen Vitamin unnötig verlangsamt und erschwert, da die zellschützende Wirkung direkten Einfluss auf unser Immunsystem hat.
Wie kann ich mich vor einem Vitaminmangel schützen?
In der Regel reichen einem erwachsenen gesunden Menschen 80-100mg des Vitamins. Bei einer ausgewogenen Ernährung ist dieser Bedarf in der Regel ausreichend gedeckt. Bei Mehrbedarf aber gestaltet sich das schwierig, weshalb ein Nahrungsergänzungsmittel auf Basis der Acerola empfehlenswert ist. Die Acerolakirsche hat den höchsten Anteil an Vitamin C unter allen Obstsorten – für die Menge an Vitamin C in einem Glas Acerolasaft müsste man Unmengen an frischem Obst essen. Der Anteil der Acerola liegt dabei im Schnitt 20x höher als der von Orangen. Entsprechende Nahrungsergänzungsmittel bestellen Sie am besten direkt online. Hier findet sich eine große Auswahl wertvoller Präparate und Produkte zum fairen Preis.
Viele Stoffe die unser Körper benötigt um funktionieren zu können kann unser Organismus leider gar nicht selbst produzieren. Diese Nährstoffe müssen mit der Nahrung aufgenommen werden, entweder mit dem Essen oder durch Getränke. Häufig werden unseren Lebensmitteln künstliche Vitamine beigesetzt die unser Körper nur zu einem geringen Teil wirklich verwerten kann – wir denken dann, dass wir ausreichend versorgt sind, steuern aber unweigerlich auf eine Mangelernährung hin. Dies ist ganz besonders dann der Fall, wenn ein erhöhter Bedarf besteht. Dieser kann bei Stress entstehen, bei Krankheit, durch schädliche Einflüsse wie Rauchen und Alkohol, aber auch in der Schwangerschaft und beim Sport. Hier ist es wichtig die Nahrung sinnvoll zu ergänzen. Die Acerolakirsche ist hier eine ideale Wahl.
Was kann die Acerolafrucht was andere nicht können?
Die Acerola hat gleich drei Vorteile gegenüber anderen Obstsorten, und auch künstlichen Vitaminen. Der enorm hohe Anteil an Vitamin C steht hier besonders im Fokus, denn im Vergleich zu Orangen weißt die Acerolakirsche einen bis zu 20fach höheren Vitaminanteil bei gleicher Menge auf. 20 x mehr Vitamin C als in Orangen, das bedeutet auch, dass man für den täglichen Bedarf wesentlich weniger Früchte zu sich nehmen muss. Doch die Frucht lässt sich nur schwer transportieren, weshalb die Acerolakirsche hierzulande als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich ist. Zudem bietet sie gleich sämtliche Begleitstoffe die nötig sind, damit unser Körper das Vitamin auch komplett annehmen und verarbeiten kann. Als Steinfrucht ist die Acerola darüber hinaus problemlos für alle geeignet die allergisch auf Zitrusfrüchte reagieren.
Diese Nahrungsergänzungsmittel gibt es
Die Acerolakirsche ist in Pulverform, als Kapsel oder Pastille ohne großen Aufwand im Online Shop bestellbar. Das Pulver ist dabei nahezu unbegrenzt in seiner Anwendungsform, während die Lutschtabletten ideal für Kinder geeignet sind. Viele andere Präparate richten sich nach dem eigenen Bedarf und der eigenen Vorliebe was die Darreichungsform angeht. Grundsätzlich ist für jeden das passende Nahrungsergänzungsmittel online verfügbar.
Vitamin C gehört zu den wichtigsten Dingen die unser Körper benötigt um zu überleben, die er selbst aber nicht produzieren kann. Das wichtige Vitamin muss über die Nahrung aufgenommen werden, weshalb uns Produkte mit Vitamin C tagtäglich an jeder Ecke begegnen. Doch wussten Sie auch, dass – bis auf ein paar Ausnahmen wie Fruchtsäfte – in der Regel kein natürliches sondern künstliches Vitamin C beigesetzt wird, welches unser Körper nur anteilig verwerten kann? Verlassen wir uns auf die Vitaminangaben auf Drinks, Yoghurts oder Fertiggerichten steuern wir geradewegs auf eine potentielle Mangelernährung zu, in dem guten Glauben uns ausgewogen zu ernähren. Hier kommen Nahrungsergänzungsmittel ins Spiel, die den Vitaminhaushalt im Gleichgewicht halten sollen. Das Wundermittel Acerolakirsche gibt es nicht, aber die Acerola ist hier mit die beste Wahl dank hohem natürlichen Anteil an Vitamin C.
Für wen ist die Acerolakirsche wichtig?
Grundsätzlich ist ein zuverlässiger Vitamin-C-Lieferant für alle von uns von Bedeutung. Das Wundermittel Acerolakirsche liefert erheblich mehr Vitamin C als Orangen (fast 20 mal mehr), und kann somit den Tagesbedarf mühelos decken. Besonders interessant ist sie aber für alle die einen erhöhten Bedarf aufweisen. Dies kann bei Krankheit der Fall sein, oder in Stresssituationen. Auch Schwangere müssen besonders darauf achten ausreichend Vitamin C zu sich zu nehmen, ebenso wie Sportler. Das wichtige Vitamin hat eine zellschützende (antioxidative) Wirkung. Das heißt, es schützt unsere Zellen vor schädlichen Einflüssen. Dies können Krankheiten sein, äußere Einflüsse, aber auch körpereigene Abfälle und Gifte, und sogar die Sonne.
Wundermittel Acerolakirsche als Nahrungsergänzung online bestellen
Die Acerolafrucht hat sich als Nahrungsergänzungsmittel nicht nur qualifiziert sondern auch bewährt. Bereits kleine Mengen eines Acerola-Präparats reichen aus um auch einen Mehrbedarf an Vitamin C mühelos zu decken. Dies kann in Form eines Pulvers geschehen, als Kapsel, als Lutschtablette oder in anderer Form, wie in Lebensmitteln wie Drinks und Säften. Besonders im Winter ist sie daher nicht nur praktisch sondern auch wertvoll.
