Paarcoaching Frankfurt
Lesedauer 2 MinutenPaarcoaching Frankfurt bei Problemen in der Beziehung Immer wenn Menschen über längere Zeit miteinander zusammenleben, kann es zu Problemen kommen. Besonders bei Paaren, die sich schon eine ganze…
Yogaferien in der Schweiz
Lesedauer 2 MinutenYogaferien in der Schweiz buchen und entspannt aus dem Urlaub kommen Yoga hilft nicht nur bei der besseren Bewältigung des Alltags, sondern wirkt vielen Beschwerden wie Rückenschmerzen, Verspannungen,…
Meditation entspannt Körper und Seele
Lesedauer 2 MinutenFür viele Menschen ist der Wunsch nach Entspannung und Wohlfühlen nach dem Alltagsstress groß, jedoch nicht immer erfüllbar. Aus diesem Grund wird der nächste Urlaub monatelang erwartet. Immer…
Progressive Muskelentspannung
Lesedauer 2 MinutenDie Progressive Muskelentspannung (PME) wurde von dem amerikanischen Arzt und Physiologen Edmund Jacobsen (1885 – 1976) entwickelt. Nach 20jähriger Forschungstätigkeit veröffentlichte er sein erstes Buch, das sich an…
Burnout erfolgreich überwinden
Lesedauer 2 MinutenBurnout erfolgreich überwinden ist nicht leicht! Zur Überwindung und insbesondere zur Prävention von Burnout eignen sich Fragestellungen und Antworten aus der Salutogenese. Das Wort Salutogenese bedeutet so viel…
Meditation, Atem und Störungen
Lesedauer 2 MinutenMeditation – Gedanken und Störungen: Tauchen nun Gedanken auf, so spielt das keine Rolle. Schenken Sie Ihnen einfach keine besondere Aufmerksamkeit. Erst wenn Sie bemerken, daß Sie einem…
Meditation und Mantra
Lesedauer < 1 MinuteMANTRA, MEDITATION UND GEDANKENSTILLE Der äußere Rahmen: Sie benötigen zur Meditation einen ruhigen, störungsfreien Ort. Erst mit zunehmender Übung werden Sie Ihre Unabhängigkeit von äußeren Einflüssen entdecken…
Meditation und Übungszeiten
Lesedauer < 1 MinuteWie muss ich meditieren? Übungszeiten: Als Zeiten für die Meditationen eignen sich am besten der frühe Morgen und der Abend. Sollten Sie mit Tattwas arbeiten, empfiehlt es…