Ist das Gleichgewicht von Arbeit und Leben harmonisch, dann spricht man auch von einer ausgeglichenen Work Life Balance. Doch bei den wenigsten Menschen kann dies behauptet werden. Stress und Hektik bis hin zu Burnout Zuständen bestimmen unseren Alltag. Zu viel negativer Stress wirkt sich auf die Gesundheit aus.
Wenn die Nerven blank liegen, lassen körperliche Beschwerden nicht lange auf sich warten. Magenprobleme bis hin zu Geschwüren, Sodbrennen, Spannungskopfschmerzen, Nackenverspannung, Herzrasen, hoher Blutdruck, Durchblutungsstörungen und viele andere gesundheitliche Probleme sind darauf zurückzuführen, dass die Work Life Balance in Disharmonie geraten ist.
Eine Wiederherstellung des Gleichgewichts ist unverzichtbar.
Wer arbeitet, muss sich erholen.
Kein Mensch kann ewig über 12 Stunden täglich einer Beschäftigung nachgehen. Sowohl ausreichender Schlaf als auch kurze Entspannungspausen während der Arbeit sorgen dafür, dass wir wieder „auftanken“, neue Kräfte mobilisieren können. Ein Urlaub sollte ebenfalls mindestens einmal jährlich eingeplant werden, möglichst länger als 14 Tage. Zwar ist dies in vielen Betrieben und Einrichtungen nicht realisierbar, doch es wurde nachgewiesen, dass nach 14 Tagen erst der Erholungseffekt eintritt, wenn die meisten bereits wieder die Heimreise antreten. Wer damit Probleme hat sollte sich beraten lassen.
Wer sich zwischendurch kurze Auszeiten gönnen möchte, kann sich für ein Wellnesswochende im Land entscheiden. Die Anreise ist kurz und damit stressfrei, mit der Bahn kommt man an vielen Orten entspannt an, aber auch mit dem Pkw muss man keine stundenlangen Fahrten auf der Autobahn mit nervigem Stau zubringen. Gemütlich auf den Landstraßen kann man die Natur bewusst wahrnehmen. Gleiches gilt auch für einen ausgedehnten Spaziergang. Frische Luft durchlüftet den Geist und regt die Durchblutung an. Dadurch kommen oft kreative Ideen zutage, die ohne Pause nicht entstanden wären.
Um eine ausgeglichene Work Live Balance zu haben, spielt auch die Ernährung eine große Rolle. Ist die Verdauung in Schwung, spielt auch der Kreislauf besser mit. Durch Bewegung wird die Entschlackung des Körpers angeregt. Dies ist nicht nur für eine Gewichtsreduktion von Vorteil, sondern auch für die Gesunderhaltung des gesamten Organismus. Ab und an bewusster Verzicht auf Genussmittel nutzt auch dem Wohlbefinden. Einige nutzen hierfür die Fastenzeit.
Wer Arbeit und Leben in Einklang bringt, tut etwas für Körper, Geist und Seele. Diese Einheit sollte man nicht unterschätzen, wenn es um das eigene Wohlgefühl geht. Nur wer ausgeglichen seinen Weg geht, sei es mit Meditation, Yoga oder Autogenem Training, kann sich selbst bewusst wahrnehmen und auf Störungen sofort reagieren. Durch eine harmonische Work Live Balance sind wir leistungsfähig und motiviert, können aber auch entspannen und genießen. Alles zu seiner Zeit.
Will man sich keine teure Berufsbekleidung anschaffen, dann lohnt es sich, Berufsbekleidung zu mieten. In verschiedenen Branchen ist Arbeitskleidung ein Muss. Diese ist vom Unternehmen zur Verfügung zu stellen. Wer allerdings eine hohe Mitarbeiterfluktuation hat, der gibt mehr für Berufsbekleidung aus, als der Branchendurchschnitt. Wird einmal ein kritischer Blick aufs Unternehmen geworfen, dann fragen sich die Unternehmensberater, warum diese Kosten so hoch liegen.
Dem geht man aus dem Weg, wenn man sich dafür entscheidet, Berufsbekleidung zu mieten. Dadurch kann man Kosten sparen und hat mehr Kapital für andere Ausgaben. Berufsbekleidung mieten ist recht günstig, da es verschiedene Anbieter gibt und man einen Preisvergleich durchführen kann, um den günstigsten Mietanbieter für Berufsbekleidung zu finden.
Die Berufsbekleidung wird gekennzeichnet, aber so, dass man auch die Markierung wieder entfernen kann.
Auf diese Weise sind Verwechslungen ausgeschlossen. Die Kleidung muss aber, wenn der Kunde sie nicht mehr mietet, auch wieder für andere Firmen verwendet werden können. Deshalb kann sie nicht gepatcht werden, denn diese Markierung ist dauerhaft. Hier müssen sich die Mietanbieter etwas anderes einfallen lassen. Denn schließlich möchte jedes Unternehmen auch seine entsprechenden Jacken und Hosen, Kasacks oder Schürzen wieder haben, weil diese dem jeweiligen Mitarbeiter auch perfekt passen.
Die Dienstleister, bei denen man Berufsbekleidung mieten kann, sorgen auch für die Reinigung der Wäsche. Falls etwas kaputt geht oder ein Knopf fehlt, wird repariert oder das betroffene Kleidungsstück gegen ein neues ausgetauscht. Der große Vorteil dabei ist, dass sich niemand in der Firma und auch kein Mitarbeiter darum kümmern muss, dass er ordentliche, sauber Berufsbekleidung trägt. Vor allem im Gesundheitswesen kommt es darüber hinaus noch auf die Hygiene an, wofür eine 90 °C-Wäsche in der häuslichen Waschmaschine nicht ausreichend ist. Wer hier Berufsbekleidung mieten will, bekommt auch hygienisch einwandfreie Wäsche.
In Deutschland werden qualifizierte Arbeitskräfte rar.
Über das Internet ist es für Arbeitssuchende immer leichter und vor Allem schneller sich für Jobs zu bewerben. Das hat natürlich zur Folge, dass auch immer mehr Bewerber mehr Bewerbungen absenden. Für die Personalchefs bedeutet das zwar zumindest eine größere Zahl von online Bewerbungen zu bekommen, was aber jedoch noch lange nicht bedeutet mehr Angebote von qualifiziertem Personal zu bekommen.
Um also diese ganzen Arbeitskräfte gezielt vom Markt zu fischen, muss man mit dem Trend Internet schwimmen. Dazu benötigt man das richtige Bewerbermanagement und damit kommt die Bewerbermanagement Software ins Spiel!
Wer die besten Arbeitskräfte haben will muss ein sehr gutes Bewerbermanagement haben. Leider muss dafür schon etwas tiefer in die Tasche greifen um trotz des Trendmediums Internet einen seriösen Auftritt zu behalten. Gefragt ist eine Software haben, die detailliert auf alle wichtigen Aspekte der ausgeschriebenen Arbeitsstelle eingeht. Der verantwortliche Personalchef sollte die Chance haben, verschiedene, individuelle Einstellungen vorzunehmen, die über Textfelder zur Eingabe von Name, Alter, Schulabschluss etc. hinaus gehen.
Professionelle Software bietet hier die Möglichkeiten zusätzlich gewünschte Fähigkeiten oder gewünschte Charaktereigenschaften gleich im Formular markieren zu lassen.
Das Erstellen so einer Bewerbungsseite sollte dem Personalchef bereits die erte Arbeit des Ausfilterns übernehmen. So wird viel Zeit für mühsame und überflüssige Bewerbungsgespräche gespart. Persönlicher Kontakt wird nur zu tatsächlich interessanten Bewerbern hergestellt.
So kann man die besten Arbeitskräfte über das Internet finden und mittelfristig auch Zeit und Geld sparen. Wichtig für eine professionelle Bewerbermanagementsoftware ist auch dass die Benutzer (Bewerber) die Möglichkeit haben, Anhänge wie Zeugnisse oder Fotos direkt mit der Bewerbung auf Mausklick zu schicken.
Die richtige Bewerbermanagementsoftware spart Geld
Gleich eins vorweg: Es ist nicht ganz einfach, ein Assessment Center erfolgreich zu bestehen, da vieles intuitiv abläuft und unterbewusste Verhaltensweisen ebenfalls zutage treten. Insofern kann man das Auftreten in einem des AC abgekürzten Systems nur schwer üben und das Verhalten nur bedingt erlernen.
Innerhalb von einem bis hin zu drei Tagen durchlaufen die Bewerber dieses AC im Rahmen des Personalauswahlverfahrens im Bewerbungsprozess. Dabei werden Kompetenz und Verhaltensweisen der potentiellen Arbeitnehmer herausgestellt. Ziel ist die Feststellung, ob der Bewerber für die Stelle sowohl vom Fachwissen her als auch von den Softskills her geeignet ist. Als Softskills werden dabei bestimmte Charaktereigenschaften bezeichnet, zu denen z. B. Umgang mit anderen, Konfliktfähigkeit, Kritikvermögen, Respekt und Achtung, Rücksichtnahme und viele weitere Faktoren zählen.
Wie sich der Bewerber im Accessment Center verhält, wird dabei von geschulten Beobachtern analysiert und entsprechend bewertet, die auch Assessoren genannt werden. Dazu zählen beispielsweise Psychologen, externe Berater, aber auch die Mitarbeiter einer bestimmten Abteilung sein, wo der Bewerber später eingesetzt werden soll. Bewertungsbögen werden hierzu ebenfalls zu Rate gezogen und nach dem AC-Durchlauf die Kompetenzen auf persönlicher und Fachebene zusammengefasst und ausgewertet.
Ein Assessment Center erfolgreich bestehen setzt voraus, dass man bestimmte Gepflogenheiten bereits kennt. Das beginnt schon bei der Vorstellung der Bewerber. Auf Gruppendiskussionen kann man sich eventuell mithilfe von Kommunikationstrainings vorbereiten. Fallstudien oder Rollenspiele sind ebenfalls Bestandteile im AC. Nach Interview und Abschlussgespräch wird der entsprechende Bewerber entlassen. Dann ist er hinreichend auf die Probe gestellt worden. Auf bestimmte Fragen, die weit verbreitet sind, kann man sich vorbereiten, um das Assessment Center erfolgreich zu bestehen. Dafür gibt es entsprechende Trainings und Seminare.
Auch Sie können ein Assessment Center erfolgreich bestehen.
Eigentlich sieht es gut aus auf dem Arbeitsmarkt: 2012 ist vom wirtschaftlichen Aufschwung geprägt. Das BIP in Deutschland stieg im ersten Quartal um 0,5% im Vergleich zum Vorjahr, die durchschnittliche Arbeitslosenquote in Deutschland ist in den letzten Jahren kontinuierlich auf derzeit 7% gesunken. Aber empfinden alle die Arbeitssituation als so entspannt? Laut einer aktuellen Umfrage der IG Metall nicht, denn die Ergebnisse offenbaren eine extrem belastende Situation auf dem Arbeitsmarkt für junge Menschen unter 30 Jahren. 32% unter ihnen befinden sich in Zeit- oder Leiharbeitsverhältnissen oder in befristeten Verhältnissen und damit – beruflich wie auch privat – in einer Situation der Unsicherheit. Dennoch ist dies kein Grund zu verzweifeln. Es gibt viele kleine Dinge, die man tun kann, um seine Chancen auf dem Arbeitsmarkt und damit auf unbefristete oder zumindest längerfristige Jobs zu verbessern. So kann zum Beispiel die Wahl des Standorts entscheidend sein. Vor allem junge Menschen zieht es in die pulsierenden Großstädte, da sie ländliche Gegenden als öde und arm an sozialen Kontakten empfinden. Doch warum muss es immer gleich eine Großstadt sein? Wer sich dafür entscheidet, etwas außerhalb der städtischen Zentren zu arbeiten, erhöht seine Chancen: Statt Frankfurt am Main ist es vielleicht stressfreier und mit weniger Konkurrenzdruck verbunden, einen passenden Job in Wiesbaden zu finden.
Nischenqualifikationen aneignen
Sinnvoll ist es auch, sich spezifische und vielleicht auch unübliche Zusatzqualifikationen anzueignen. Auch wenn dies bei vielen Studenten der ersten Bachelor-Generationen schon Pflicht an den Universitäten ist, erweitern nicht alle ihre Qualifikationsbereich. So sind solide Englisch-Kenntnisse mittlerweile fast schon Standard – daher kann man sich je nach eigener Berufsrichtung auch mal an Russisch und Chinesisch wagen. Oder einen Rhetorik-Kurs besuchen, um sich in allgemeiner Kommunikation, dem eigenen Auftreten, Verhandlungsgeschick und Führungtätigkeiten mehr Sicherheit anzueignen. Fortbildungen im IT-Bereich wie zum Beispiel als Netzwerkmanager oder Webmaster können später den Arbeitgeber überzeugen. All diese Unterfangen kosten zwar Zeit und Mühe, können später jedoch den entscheidenden Vorteil darstellen, mit dem man sich längerfristig für ein Unternehmen unverzichtbar macht. Die Situation auf dem Arbeitsmarkt wird sich wohl so schnell für junge Menschen nicht ändern – doch man kann versuchen, mit eigenen Maßnahmen darauf zu reagieren, um so bei der Auswahl an Stellenangeboten in Hessen, Bayern oder Berlin seinen dauerhaften Traumjob zu finden.
Erfolg im Beruf – das geht allein durch harte Arbeit und Ellenbogen? Weit gefehlt! Um in seinem Job erfolgreich und zufrieden zu sein, gehört einiges mehr dazu. Gerade in den letzten Jahren geisterte immer häufiger das Wort „Burn-out“ durch die Medien. Wer in seinem Job über einen zu langen Zeitraum Stress und Überbelastung aushalten muss, kann krank werden – und das tut weder der persönlichen Zufriedenheit, noch der Karriere gut. Darum: Achten Sie von Anfang an darauf, eine vernünftige Work-Life-Balance für sich zu gestalten. Wer seine Freizeit bewusst genießt, ist auch bei der Arbeit leistungsfähiger.
Tipps, worauf Sie für einen gesunden Ausgleich zwischen Privatleben und Job achten sollten
Ein gutes Selbstmanagement ist das A und O. Planen Sie Ihren Arbeitstag so, dass Sie alle Termine auf einen Blick erfassen können. Sehr hilfreich ist dabei ein Kalender. In Zeiten des Smartphones mag dieser Rat veraltet erscheinen, aber bedenken Sie Folgendes: Ein schickes Smartphone kann schnell einmal gestohlen werden – und mit ihm all ihre Meetings und Termine, ihren Taschenkalender dagegen werden Langfinger sicher verschmähen.
Jeder Mensch hat ganz persönliche Leistungsphasen. Der eine arbeitet z.B. morgens am effizientesten, der andere am späten Vormittag. Versuchen Sie, Ihre Leistungsphase bei der Tagesplanung wenn möglich zu berücksichtigen, um effektiv arbeiten zu können, statt frustriert und erschöpft am Schreibtisch zu sitzen.
Regelmäßige Pausen sind wichtig, um zu entspannen und Energie für die nächste Etappe des Tages zu sammeln – und wenn es nur ein kleiner Spaziergang um den Block oder eine bewusst genossene Tasse Kaffee ist. Um sie im Trubel nicht zu vergessen, tragen Sie ruhig auch diese in Ihren Kalender ein.
Auch mal abschalten: Versuchen Sie, nicht immer erreichbar zu sein. Ihre Freizeit bietet nur dann einen sinnvollen Ausgleich zum Stress im Job, wenn Sie nicht immer mit einem Auge aufs Handy schielen. Auch Ihre Familie wird es Ihnen danken, wenn Sie nach Feierabend wirklich „zuhause“ sind.
Wenn Ihnen auch am Abend noch das wichtige Meeting vom Vormittag im Kopf herumschwirrt, kann Sport helfen, um auch gedanklich richtig abzuschalten. Eine halbe Stunde joggen, Tennis spielen mit Freunden oder eine Runde Fußball mit dem Nachwuchs – das hilft, um den Kopf frei zu kriegen und tut nach einem Tag am Schreibtisch auch Ihrem Körper gut.
Kalender: Wochenendplanung mit der Familie
Ganz wichtig ist, dass Sie nicht auch Ihre Freizeit von vorn bis hinten durch planen. Spannen Sie einfach mal aus, lassen Sie den Terminplaner im Büro und tauschen Sie ihn gegen den Familienkalender aus. Statt Meetings können Sie hier viel besser den Wochenendausflug in den Zoo oder ins Schwimmbad eintragen und gemeinsam die Vorfreude darauf genießen.
Flexible, mobile Arbeit ist mehr und mehr gefragt.
Trotzdem meinen 52 Prozent negative Auswirkungen durch reduzierte Anwesenheit zu sehen. Um als Arbeitgeber attraktiv zu bleiben, mühen sich Unternehmen, flexibles und mobiles Arbeiten anzubieten. Die Umsetzung klappt aber noch nicht so ganz. Einige Unternehmen beweisen jedoch in den letzten Jahren, dass solche Konzepte funktionieren können.
Flexible, mobile Arbeit
Das Problem ist, dass solche Arbeitskonzepte traditionelle Unternehmenskulturen, ihre Regeln und Hierarchien auf den Kopf stellen. Ohne echtes Change- und Transformationsmanagement geht hier nichts. Eine Vertraueskultur kann nicht von heute auf morgen aufgebaut werden. In einem Betrieb in dem jeder Mitarbeiter ständig kontrolliert wurde kann man diese neuen Optionen nicht einfach INSTALLIEREN. Auch vielen Betriebsräten sind solche Neuerungen oft nicht geheuer, sie sind verunsichert. Ein Dilemma ergibt sich auch für Führungskräfte, die zwischen Problemverursachern und Problemlösungen zwischen zwei Stühlen sitzen. Traditionelles Managen wird unmöglich. Die Anforderungen sind heterogen, die gesetzlichen Rahmen geben oft nicht den nötigen Spielraum und das Betriebsklima ist in Bewegung.
Alles ist im Umbruch.
Ein gutes Beispiel ist Semco. Inhaber Ricardo Semler stellte den ganzen Betrieb radikal um. Er vertraut auf das Erfolgsrezept, dass Menschen mit mehr Freiheiten produktiver, zufriedener und innovativer werden.
Klar ist dass sich alteingesessen hirarchische Firmen nicht von heute auf morgen auf Semler´s Model umstellen lassen. Bei mehr und mehr Stress und Burnouts, Depressionen und Krankenständen im Beruf wird es aber endlich Zeit, dass sich die Manager solchen Ideen gegenüber öffnen. Besonders dann, wenn auch die Umsatzzahlen dafür argumentieren.
Unzählige Menschen wünschen sich Unabhängigkeit im Beruf und wollen ihr eigener Chef sein. Doch für die meisten Menschen ist dies schlichtweg unmöglich. Anderen dagegen offenbart das Internet die Möglichkeit, als Freelancer zu arbeiten. Freelancer sind im Grunde genommen Zeit- oder Projektarbeitskräfte bzw. freie Mitarbeiter. Im Online-Geschäft werden Freelancer häufig von Firmen im Bereich Web-Design oder IT eingestellt, wenn es um zeit- oder projektbegrenzte Aufgaben geht.
Unternehmen konfrontieren sich oftmals mit dem Problem, dass sie aktuelle Projekte nicht mit der eigenen Arbeitskraft bewältigen können. In diesem Fall benötigen sie schnell gut ausgebildete und motivierte Mitarbeiter, die sie unterstützen. Doch Arbeitnehmer sind oftmals teuer und sie müssen zunächst in einem Interview getestet werden – das alles kostet Zeit. Viel einfacher und schneller ist die Beschäftigung von freien Mitarbeitern, sogenannten Freelancern. Beim Einsatz von freien Mitarbeitern müssen Unternehmen allerdings auf einige Dinge achten, die hier beschrieben werden.
Die Charakterisierung des Freelancers
Freelancer werden durch die Art des Beschäftigungsverhältnisses gekennzeichnet. Im Gegensatz zu Angestellten sind sie nicht weisungsgebunden, sondern selbstständig tätig. Viele Freiberufler sind oftmals als freie Mitarbeiter tätig. Auf der anderen Seite kann ein freier Mitarbeiter durchaus auch Gewerbetreibender sein. Freelancer werden generell durch folgende Kriterien definiert:
hohe Qualifikation oder Spezialisierung
Tätigkeit als Selbstständiger, sie sind dementsprechend beim Finanzamt als Freiberufler oder Gewerbetreibender angemeldet
freie Einteilung der Arbeitszeit, Arbeit wird vom Home-Office aus erledigt
keine Einbindung in die Organisationsstruktur des eigenen Unternehmens möglich
Bezahlung erfolgt auf Stundenbasis oder über eine pauschale Vergütung
arbeitet in der Regel für mehrere Auftraggeber
eigene Verantwortung für Versteuerung der Einkünfte und soziale Absicherung
keinen Anspruch auf Kündigungsschutz, bezahlten Urlaub oder Entgeltfortzahlung im Krankheitsfall
Jobbörse für Freelancer
Zunächst klingt die gesamte Situation des Freelancers sehr gut. Er ist sein eigener Chef, teilt sich seine Arbeitszeit individuell ein und arbeitet so lange und soviel er will. Es gibt aber auch entscheidende Nachteile: Freie Mitarbeiter arbeiten zeitlich begrenzt bzw. auf Projektbasis. Anschließend müssen sie sich einen neuen Job suchen. Auf projektwerk können Freelancer ihr nächstes Projekt finden. Dazu stellt die Plattform den Freiberuflern sechs Börsen zur Verfügung: IT, Engineering, Fashion, Creative, Consulting und Medical. Auf den Börsen können sich sowohl Freelancer als auch Unternehmen registrieren, um Aufträge zu erhalten oder zu vergeben. Passende Projektpartner werden per Matching-Technologie vorgeschlagen.
Egal ob im eigenen Home-Office oder im Büro auf der Arbeit, die Konzentration ist ein essenzielles Mittel zum Erfolg. Doch seien wir Mal ehrlich, in Zeiten von Twitter, Facebook und Co. fällt es immer schwerer sich auf die Arbeit und die wichtigen Dinge im Leben zu konzentrieren. Den einen fehlt einfach die Motivation, andere lassen sich leicht ablenken und wieder andere nutzen diverse Webseiten wie 9gag, um bei der Arbeit einen Grund zum Faulenzen zu haben. Solange man nicht vom Chef erwischt wird, es ja gut. Mit Getting Things Done (GTD), einer Selbstmanagement-Methode von David Allen, kann man den ganzen Problemen am Arbeitsplatz aus dem Weg gehen. Dies fängt bei der Wahl der richtigen und vor allem praktischen Büromöbel an und geht hin zum perfekten Arbeitsprozess.
Praktische Büromöbel für Getting Things Done
Es müssen nicht die teuersten Büromöbel sein, die Ordnung in das Chaos am Arbeitsplatz bringen, sie müssen nur praktisch sein. Das Problem vieler Unternehmen heute ist, dass sie auf Möbel setzen, die man in jedem Möbelhaus kaufen kann. Dabei wird dem Arbeiter oftmals selbst überlassen, wie er seinen Papierkram organisiert. Fakt ist jedoch, dass nicht alle Menschen ihre Arbeit gut organisieren können. Wichtige Unterlagen werden auf dem Tisch abgelegt und gleichen schnell dem schiefen Turm von Pisa. Dabei könnte man alle Papiere systematisch nach Name, Firma, Datum oder anderen Kriterien in Ordnern und Aktenschränken sortieren. Auch in puncto Büromöbel sollte einiges beachtet werden. Wer mehrere Stunden am Tag auf einem Stuhl verbringt, der sollte den Kauf einer ergonomischen Büroeinrichtung in Erwägung ziehen. Natürlich sieht ein Chefsessel sehr imposant aus, aber er muss vor allem bequem sein und eine entsprechende Sitzhaltung bieten, damit Rückenschmerzen nicht zum Problem werden. Bei der Einrichtung des Büros sollte viel Wert auf helle Farben und viel Licht gelegt werden, das steigert die Motivation.
Ergonomischen Arbeitsplatz einrichten
Um seine Arbeit effektiv zu verrichten, muss das Büro den eigenen individuellen Bedürfnissen angepasst werden. Der Arbeitsbereich sollte zudem ergonomisch ausgelegt sein, um Rückenschäden und anderen Leiden vorzubeugen. Wichtig ist bereits die Wahl des Schreibtisches. Dieser sollte groß sein und genug Platz für alle Dinge bieten, die man täglich benötigt. Diese Dinge sollten zudem stets greifbereit sein. Wer täglich am Computer arbeitet, sollte darauf achten, dass der Monitor auf Augenhöhe aufgestellt werden kann. Wer täglich auf seinen Monitor nach unten blickt, wird früher oder später Probleme mit seinem Rücken haben. Ebenso wichtig wie der Schreibtisch ist der Bürostuhl. Der Markt bietet hierbei eine unvorstellbar große Auswahl an Bürostühlen. Sie unterscheiden sich nicht nur in Aussehen, sondern auch in puncto Funktionen und Kosten. Der Kauf von Büromöbeln ist mittlerweile sehr einfach im Internet, wie zum Beispiel bei Sam StilArtMöbel möglich. Die Preise sind in der Regel günstiger als in vergleichbaren Möbelgeschäften.
Die Selbstmanagement-Methode Getting Things Done
Wer morgens das Haus verlässt und sich auf den Weg zur Arbeit begibt, der ist mit seinen Gedanken bereits bei den Dingen, die er außerhalb der Arbeit erledigen muss. Sei es ein Rezept beim Arzt abholen, Brot kaufen oder die Kinder von der Schule abholen, all diese Dinge müssen in unserem Gedächtnis gespeichert werden, bis sie erledigt wurden. Wer allerdings auf der Arbeit mit dem Kopf ganz wo anders ist, kann sich nicht auf seine Aufgaben konzentrieren. Schnell treten Fehler auf und der Ärger mit dem Chef folgt. Um diese Probleme kümmert sich David Allens Zeitmanagement-Methode GTD oder Simple life. GTD ist eine Art Vergessenshilfe, die den Kopf befreit und entlastet. Getting Things Done richtet sich an Menschen, die täglich an viele Dinge denken müssen. Mithilfe der Methode kann man seinen Arbeitsablauf planen und organisieren. So lenkt das Unterbewusstsein erst gar nicht mehr von der eigentlichen Arbeit ab. Für GTD gibt es zahlreiche Programme, die den Arbeitsablauf vereinfachen. Sei es ein simpler Terminkalender auf dem iPad oder eine Software, die an Aufgaben erinnert. All diese Dinge erleichtern unseren Alltag und helfen, den Kopf frei zu behalten.
Viele Menschen haben das Gefühl, beruflich in einer Sackgasse zu stecken. Tag für Tag quälen sie sich am ungeliebten Arbeitsplatz mit einem herrischen Chef und unsympathischen Kollegen herum und träumen vom Altersruhesitz in Spanien.
Dabei kann ein Ortswechsel ungemein helfen, dem eigenen Berufsleben wieder neuen Schwung zu verleihen.
Ein Ortswechsel ist leichter als Sie denken
Hat Ihr Unternehmen Zweigstellen an anderen Orten? Sprechen Sie mit Ihrem Chef über eine Versetzung. Sie brauchen ihm ja nicht sagen, dass Sie von –ihm- weg wollen. Sprechen Sie über Karrierechancen und eine gehobene Position, die in der Zweigstelle frei ist, oder schieben Sie private Gründe vor, zum Beispiel die Familie Ihrer Frau, die zufällig am gewünschten Ort wohnt. Klappt es mit der Versetzung, können Sie in einer ganz neuen Umgebung noch einmal durchstarten. Dass Ihnen die Arbeit vertraut ist, hilft dabei zusätzlich.
Gibt es keine anderen Filialen oder dort sind keine Stellen frei? Dann schreiben Sie Bewerbungen an Firmen in den Orten, wo Sie gerne wohnen möchten. In manchen Regionen übersteigen die freien Stellen mittlerweile die Zahl der Arbeitssuchenden, in anderen Regionen locken günstige Immobilienpreise und wunderschöne Landschaften. Warum in einer engen Zwei-Zimmer-Wohnung in München bleiben, wenn Sie im ländlichen Sachsen für den gleichen Preis eine Traumvilla mieten können?
Geld sparen beim Umziehen: Tipps und Tricks
Bei vielen Menschen scheitert der Veränderungswunsch an der Furcht vor einem Umzug: Ja, es ist teuer, es kostet Nerven und es frisst Zeit, doch am Ende des Umzugs steht eine neue Unterkunft, die Sie ganz nach Ihren Wünschen herrichten können. Auch dies kann zusätzlich motivieren: Endlich haben Sie die miefige kleine Wohnung hinter sich zurück gelassen, in der Sie seit Ihren Studententagen hausen und wohnen nun in einem lichtdurchflutetem Haus mit eigenem Garten – Sie haben es geschafft!
Ein Umzug muss heute gar nicht mehr teuer sein: Dank dem Internet können Sie bares Geld sparen beim Umziehen, wenn Sie Preisvergleichsseiten nutzen oder Portale wie umzugsauktion.de, bei denen verschiedene Umzugsunternehmen Ihnen Angebote für die gewünschte Strecke unterbreiten.
Weg mit dem alten Gerümpel!
Ein Umzug kann ein kathartisches Erlebnis sein: Jahrelang angesammeltes Gerümpel wird entsorgt und nur das Wichtigste kommt in die Umzugskartons. So befreien Sie sich von altem Ballast. Die Liebesbriefe des ersten Schulfreundes, die Sammlung von Videocassetten, die Sie nie wieder ansehen werden, die scheußlichen Poster aus Ihrer Heavy Metal-Phase: Weg damit! Sie haben längst andere Interessen und sind vielleicht auch ein Stück reifer und erwachsener geworden. Am neuen Wohnort und am neuen Arbeitsplatz können Sie dies erfolgreich unter Beweis stellen.
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Fachhändler und auch die eigene Interpräsenz von Norka bietet die Norka Beleuchtung billig an. Eine Beleuchtung ist allgegenwärtig und wird nicht mehr aus dem Leben der Menschen wegzudenken sein und daher werden auch die unterschiedlichsten Herstellungsmethoden und Anwendungsgebiete angeboten. Privatkunden, wie auch die Geschäftskunden profitieren von der Norka Beleuchtung billig, die eine Energieersparnis vorweisen können.
Eine tageslichtähnliche Leuchtkraft haben die meisten Leuchtmittel und wenn man sich für die Norka Beleuchtung billig entscheidet hat man diese Vorteile gebündelt beisammen. Besucht man die Internetseite von Norka, werden einen die unterschiedlichen Formen und Arten präsentiert. So stehen den Kunden die bekannten Rohrleuchten zur Verfügung, die meist den Einsatz in Fluren und großen Hallen haben, wo Innenarchitektur oft leider nicht groß geschrieben wird.
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Für mehr Sicherheit bieten sich die Leuchten mit Schutzrohr-Reflektor an. Diese können sehr gut für die Wandmontage verwendet werden. So werden für die Decken die Leuchten mit Abdeckung angeboten, die in Werkstätten oder Fertigungshallen zum Einsatz kommen. Aber auch Strahlerleuchten, die wesentlich mehr Helligkeit garantieren sind zu finden und zudem Tragschienensysteme für die individuelle Einsatzbereitschaft. Da die Anwendungsgebiete sehr unterschiedliche Temperaturen aufweisen können sind auch die kältefesten und die wärmefesten Leuchten vorhanden.
Der Arbeitsschutz und die Sicherheit der Arbeiter an sich bieten die bekannten Arbeitsgrubenleuchten und für einen Schutz gegen Gewalttaten stehen auch die Antivandalenleuchten zu Verfügung. Damit ist eine Kostensenkung gegeben, wenn man sich mit seiner Firma beispielsweise in einem gefährdeten Gebiet befindet. Sehr wichtig in der Anwendung für die Norka Beleuchtung billig sind zudem die Notleuchten und Hinweisleuchten, ohne die ein gefahrloses Verlassen einer Gefahrenzone nicht gegeben wäre.
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Raucher haben es heutzutage nicht immer ganz einfach. Das muss man selbst als Nichtraucher ab und zu mal zugeben. Da sie nicht mehr in öffentlichen Gebäuden oder Gaststätten rauchen dürfen, müssen sie ihrem Laster auf der Raucherinsel frönen. Die ist leider nicht immer besonders schön anzusehen. Innenarchitektur scheint hier leider oft ein Fremdwort zu sein. Einerseits sind vielleicht die Raucher auch zu einem gewissen Grade selbst daran schuld. Verstreute Zigarettenkippen, überquellende Aschenbecher und herumliegender Müll sorgen nicht gerade für Gemütlichkeit auf der Raucherinsel. Hier sind zuallererst einmal die Raucher selbst gefordert. Schließlich sind sie dafür verantwortlich, wie es auf ihrer Raucherinsel aussieht. Da ist es schon wichtig, dass sich jeder darum kümmert, dass der Platz auch ordentlich und sauber verlassen wird.
Raucherinsel
Die Lage der Raucherinsel und ihre Ausstattung stehen natürlich auf einem anderen Blatt. Der Platz zum Rauchen wurde den Rauchern zugewiesen. Und das ist zugegebener Maßen nicht immer eine Örtlichkeit, in der man sich wohlfühlen kann. In vielen Firmen sind das kleine und dunkle Räume, die durch das Rauchen nicht gerade an Charme gewinnen. Oft lautet das Argument, wenn die Raucherinsel zu bequem und freundlich ist, dann würden die Leute zu oft zum Rauchen gehen. Im Allgemeinen ist das Rauchen jedoch für die Mitarbeiter der meisten Unternehmen sowieso nur in den normalen Pausen gestattet. Daher können sie nur diese nutzen. Weil man sich in den Pausen aber erholen sollte, ist es wichtig das die Raucherinseln freundlich gestaltet werden.
Hoffentlich lesen die richtigen Leute hier über die Raucherinsel
