Entspannung und Leistung
LehrerInnen wie Schüler sind oft während des Unterrichts angespannt: eingezogener Bauch, flache Brustatmung, Schultern hochgezogen, „die Luft bleibt weg“. Zuviel Anspannung bedeutet, dass zuviel Energie verbraucht wird und dadurch die Leistungsfähigkeit eingeschränkt wird. Für viele Menschen ist es nicht leicht…