DAS INFORMATIONSPORTAL FÜR MEHR ERFOLG IM LEBEN
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Burnout ist ein ernstes Thema, das immer mehr Menschen betrifft. Auf erfolg.org erfahren Sie, wie Sie die Anzeichen von Burnout frühzeitig erkennen, wirksame Gegenmaßnahmen ergreifen und langfristig gesund bleiben. Lernen Sie, wie Sie Stress bewältigen, Ihre Ressourcen stärken und Ihre Work-Life-Balance verbessern. Erfolg.org bietet praxisnahe Tipps, Checklisten und Expertenrat, um Burnout vorzubeugen oder zu überwinden. Entdecken Sie Strategien für mehr Entspannung, Resilienz und mentale Stärke. Mit erfolg.org finden Sie Unterstützung und Inspiration, um Ihre Gesundheit zu schützen und wieder zu neuer Energie und Lebensfreude zu finden.
Abgesehen von äußeren und gesellschaftlichen Faktoren gibt es persönliche Gründe, warum man unter Burnout – „Ausgebrannt sein“ leiden kann: Die persönlichen Faktoren sind: Verlust der Lebensbalance Ein erfülltes, selbstbestimmtes Leben ist in allen Lebensbereichen notwendig. Eine einseitige Verlagerung der gesamten…
Burnout ist immer als ein Prozess zu verstehen, den man in Phasen einteilen kann. Da kein typischer Verlauf des Burnouts beobachtet werden konnte, gibt es zahlreiche Phasentheorien. z:B.von Herbert Freudenberger, Lauderdale, Jerry Edelwich, Christine Maslach, Stefan Hobfoll und Cary Cherniss…
Erfolgreich sein und bleiben – wie mache ich das? Vorbeugen ist besser als Bohren! Das war schon vor langer Zeit ein Werbespruch der Dentisten und Zahnärzte, ist aber auch auf Burnout anzuwenden. Was kann ich tun um kein Burnout zu…
Hier einige Beispiele für bekannte Burnoutfallen Falsche unrealistische Ziele Menschen mit falschen oder unrealistischen Zielen sind blockiert bei der Verfolgung ihres Zieles, das sie gleichwohl nicht fallen lassen oder bescheidener definieren können (Anziehungs-Meidungs-Konflikt). Dazu zählt beispielsweise * der Forscher –…
Burnout als Folge unbewältigten chronischen Stresses Stress ist an sich nichts NEGATIVES, sondern sogar zur Erhaltung unserer Lebendigkeit notwendig. Ob Stress positiv oder negativ erlebt wird, hängt sehr stark von der Bewältigungsstrategie der Betroffenen ab. Unbewältigter chronischer Stress kann zu…