Stressoren – lassen Sie sich nicht unterkriegen
Lesedauer 3 MinutenWas ist Stress? Stress ist nicht nur etwas, das einem von außen zustößt. Stress beinhaltet verschiedene, zum Teil auch in der eigenen Person liegende Bereiche. An jedem dieser…
Erfolgreich im Leben ohne Stress
Lesedauer 2 MinutenErfolg im Leben ohne Stress? Ist das möglich? Hat man als erfolgreicher Mensch nicht immer viel zu tun? In diesem Artikel schauen wir uns an, wie du ein…
Vom Burnout zur Depression
Lesedauer 2 MinutenBurnout, was ist eigentlich gemeint? Burnout ist keine Krankheit, obwohl das in den Medien oftmals so transportiert wird. Burnout ist weder Krankheit noch Syndrom. Richtig ist jedoch, dass…
Externe Mitarbeiterberatung
Lesedauer 2 MinutenIn manchen Unternehmen herrscht eine gewisse „Betriebsblindheit“. So werden Fehler und Schwächen übersehen, die diese Firma existenziell bedrohen können. Mitarbeiter haben kein Vertrauen in die Führung oder untereinander…
Stressmanagement
Lesedauer 2 MinutenEs gibt zwei Arten von Stress: Dys-Stress und Eu-Stress. Der Eu-Stress, auch euphorischer Stress sorgt dafür, dass wir motiviert ans Werk gehen und Aufgaben lösen. Der Dys-Stress tritt…
Familienberatung
Lesedauer 2 MinutenUnter einer Familienberatung werden vielfältige Maßnahmen verstanden. So kann eine solche Beratung stattfinden, wenn jemand schwanger geworden ist. Im Rahmen dieser Familienberatung wird dann besprochen, ob die werdende…
Entspannung und Leistung
Lesedauer 2 MinutenLehrerInnen wie Schüler sind oft während des Unterrichts angespannt: eingezogener Bauch, flache Brustatmung, Schultern hochgezogen, „die Luft bleibt weg“. Zuviel Anspannung bedeutet, dass zuviel Energie verbraucht wird und…
Schülermediation
Lesedauer 2 MinutenImmer mehr Schulen greifen auf die Möglichkeiten der Schülermediation zurück. Ein Grund ist, den Schülern neben einem Verantwortungsgefühl füreinander zu vermitteln auch das Aggressionsverhalten der Schüler zu ändern.…
Kritik positiv
Lesedauer 2 MinutenKritik kann sehr verletzend sein, wenn sie auf drastische Weise ausgesprochen wird. Der falsche Ton, die verkehrte Sprechweise, eine dazu passende Körperhaltung und schon verprellen wir unser Gegenüber.…
Massagetisch klappbar
Lesedauer 2 MinutenWenn Physiotherapeuten oder Masseure und selbst Kosmetiker bzw. ihre Kolleginnen Hausbesuche erledigen, dann ist ein Massagetisch klappbar hilfreich. Diese praktischen Behandlungsliegen lassen sich fast auf Handtaschenformat zusammenfalten und…
Vitamin C im Frühling
Lesedauer 2 MinutenDas Gesundheitsvitamin – Vitamin C – zählt zu den wichtigsten Stoffen die unter Körper benötigen. Gerade jetzt im Frühling brauchen wir es. Der Körper ist ausgelaugt von der…
Resilienz Beratung für Firmen
Lesedauer 2 MinutenResilienz – die Beständigkeit gegen den Stress unserer hektischen Zeit und das Meistern von Herausforderungen selbst unter schwierigen Umständen – ist eine Eigenschaft, die nicht nur Privatpersonen zu…