DAS INFORMATIONSPORTAL FÜR MEHR ERFOLG IM LEBEN
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Burnout ist ein ernstes Thema, das immer mehr Menschen betrifft. Auf erfolg.org erfahren Sie, wie Sie die Anzeichen von Burnout frühzeitig erkennen, wirksame Gegenmaßnahmen ergreifen und langfristig gesund bleiben. Lernen Sie, wie Sie Stress bewältigen, Ihre Ressourcen stärken und Ihre Work-Life-Balance verbessern. Erfolg.org bietet praxisnahe Tipps, Checklisten und Expertenrat, um Burnout vorzubeugen oder zu überwinden. Entdecken Sie Strategien für mehr Entspannung, Resilienz und mentale Stärke. Mit erfolg.org finden Sie Unterstützung und Inspiration, um Ihre Gesundheit zu schützen und wieder zu neuer Energie und Lebensfreude zu finden.
Burnout bekommen vor allem Menschen, die viel Leistung bringen. Also jene, denen Erfolg am Herzen liegt. Damit du leistungsfähig bleibst, kann es wichtig sein die Dynamik von Burnout zu verstehen. Deswegen gehen wir in diesem Artikel genau darauf ein. Außerdem…
Burnout, was ist eigentlich gemeint? Burnout ist keine Krankheit, obwohl das in den Medien oftmals so transportiert wird. Burnout ist weder Krankheit noch Syndrom. Richtig ist jedoch, dass Burnout in schweren psychischen und physischen Krankheiten wie Depression oder Herzinfarkt enden…
Es gibt zwei Arten von Stress: Dys-Stress und Eu-Stress. Der Eu-Stress, auch euphorischer Stress sorgt dafür, dass wir motiviert ans Werk gehen und Aufgaben lösen. Der Dys-Stress tritt dann auf, wenn die Arbeit oder andere Aufgaben uns über den Kopf…
Burnout bedeutet ausberennen bzw. ausgebrannt sein. Es ist ein berufs- oder auch familienbezogener chronischer Erschöpfungszustand Burnout – Betroffene: Burnout wird vor allem in den helfenden Berufen im Management und unter „Kreativen“ diskutiert. Das muss aber keineswegs bedeuten, dass es dort…
Burnout erfolgreich überwinden ist nicht leicht! Zur Überwindung und insbesondere zur Prävention von Burnout eignen sich Fragestellungen und Antworten aus der Salutogenese. Das Wort Salutogenese bedeutet so viel wie Entstehung (Genese) von Gesundheit. Der israelisch-amerikanische Medizinsoziologe Aaron Antonovsky (1923–1994) prägte…
Auch in gesellschaftlichen Zuständen und Veränderungen lassen sich Ursachen für Burnout finden: Hier einige der wichtigsten Gründe und Veränderungen die zum „Ausbrennen“ führen können, oder das Burnout unterstützen: • Der Zerfall familiärer und kommunitärer Bindungen bewirkt eine wachsende Anonymität, Unpersönlichkeit…
Es kreisen die wildesten Gerüchte darüber wie man Burnouterfahrungen macht und warum es dazu kommt. Die meisten sind wie der Titel schon sagt Mythen und haben nur wenig Wahrheitsgehalt. Burnout-Mythen • „Burnout hat ausschließlich äußere Ursachen“ (z.B.:Arbeitsüberlastung) o Ob es…
An Burnout kann jeder Mensch „erkranken“ bzw. leiden. Burnout entsteht als Folge äußerer und persönlicher Faktoren. Das Zusammentreffen von anhaltender äußerer Überforderung und begrenzter psychischer Belastbarkeit stellt die Ursache für eine Burnoutstörung dar. Äußere Faktoren des Ausbrennens (Burnout) Zu den…
Man unterscheidet verschiedene Typen und ihren Umgang mit dem Management der Zeit. Welcher Zeitmanagement-Typ sind Sie? Dominante Zeitmanager würden am liebsten die Zeit anhalten, um sich ihr nicht unterwerfen zu müssen. Sie wollen die Zeit ausnutzen und das Maximale aus…