DAS INFORMATIONSPORTAL FÜR MEHR ERFOLG IM LEBEN
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Niacin (Vitamin B3): Wirkungen, Nebenwirkungen und Anwendungsmöglichkeiten Niacin, auch bekannt als Vitamin B3, ist ein essentielles wasserlösliches Vitamin, das in zwei Hauptformen vorkommt: Nikotinsäure und Niacinamid. Es spielt eine zentrale Rolle im Energiestoffwechsel und ist für zahlreiche physiologische Prozesse im…
Mit einer kleinen Steinfrucht aus Zentralamerika den gesamten Vitamin C Haushalt decken? Gar kein Problem, mit der Acerola aus Brasilien. Die Acerolakirsche ist die Frucht eines 2 – 3 Meter hohen Strauches, der pro Jahr bis zu 30 kg an…
Sie wird auch die „Kirsche der Antillen“ genannt und ist seit einiger Zeit in aller Munde – nicht nur sprichwörtlich sondern auch bildlich gesprochen. Die Rede ist von der Acerolakirsche. Hierzulande hat sie großes Potential für die Nahrungsergänzung – dieses…
Viele Senioren ernähren sich falsch oder unzureichend. Insbesondere, wenn man alleine wohnt und keine Mitmenschen um sich hat, die auf die richtige Zufuhr an Vitaminen und Nähstoffen achten, wird der Körper häufig mangelhaft versorgt. Je älter der Mensch wird, desto…
Ein täglicher Bedarf von 80-100mg an Vitamin C wird von den meisten Ernährungswissenschaftlern empfohlen. Doch was ist, wenn der eigene Bedarf durch beispielsweise äußere Einflüsse erhöht ausfällt? Derartige Situationen gibt es reichlich, und sind in einer schnelllebigen Gesellschaft wie der…
Kennen Sie schon die Acerolakirsche? Bei der Acerolakirsche handelt es sich um eine Frucht aus Süd- und Mittelamerika (ursprünglich Indien), die den Einheimischen schon seit vielen hundert Jahren bekannt ist als eine gesunde und vitaminreiche Frucht. Seit einigen Jahren findet…
Die Acaibeere ist ganz vorne mit dabei, wenn man von den gesündesten Obst- und Gemüsensorten der Welt spricht. Ihr Ursprung findet sich in Südamerika – vorwiegend in Brasilien, wo die Acai bereits seit vielen hundert Jahren fester Bestandteil der Nahrung…
Tabak und Alkohol, sportliche Betätigung, Stress auf der Arbeit oder im Privatleben, Krankheit und Schwangerschaft – dies alles sind Faktoren die sich belastend auf unseren Körper und unseren Organismus auswirken. Aber auch schädliche Umwelteinflüsse, zu wenig Sonnenlicht im Winter und…
Viele Stoffe die unser Körper benötigt um funktionieren zu können kann unser Organismus leider gar nicht selbst produzieren. Diese Nährstoffe müssen mit der Nahrung aufgenommen werden, entweder mit dem Essen oder durch Getränke. Häufig werden unseren Lebensmitteln künstliche Vitamine beigesetzt…