Abnehmen – ein Erfolg der anderen Art

Erfolg hat viele Facetten. Für die einen ist Erfolg wenn sie viel Geld verdienen, für die anderen ist Erfolg, wenn man es schafft eine Familie zu gründen. Doch für alle Arten des Erfolgs gilt: Es ist harte Arbeit! Genauso wie es harte Arbeit ist gesund Abzunehmen. Beim Abnehmen ist es ganz wichtig eine Grundkenntnis zu haben. Man muss mehr Energie verbrauchen als man zu sich nimmt. Wer mehr zu sich nimmt als er verbraucht, wird dick. Eigentlich ganz einfach. Das erfolgreiche Abnehmen nimmt beide Seiten in Angriff. Man vermindert die Energiemenge und steigert den Kalorienverbrauch.

Abnehmen durch gesunde Ernährung

Abnehmen kann auch jeder, der auf seine Ernährung achtet. Das frische Obst und Gemüse jeden Tag ist genauso wichtig wie 3 Liter am Tag zu trinken. Wer wirklich auf seine Ernährung achtet, kann sich erlauben alles zu essen was er will, solange es ausgewogen ist. Wer zu Hause sitzt und einen der Pizza-Hunger überfällt braucht keine Scheu zu zeigen. Solange es nicht zur täglichen Gewohnheit wird, ist es vollkommen legitim sich eine Pizza vom Pizza Lieferservice zu bestellen. Es muss ja nicht gleich die vor Fett triefende Pizza Salami mit Käserand sein. Sehr gesund und lecker sind zum Beispiel auch die Pizza Rucola oder vegetarische Pizzen. Lieferservices bringen allerdings nicht nur Pizza. Auch Gerichte die sehr gut in diese Ernährungsweise passen, werden zu ihnen nach Hause geliefert. So einen Lieferservice haben Sie nicht gefunden? Gucken sie doch hier mal, da findet sich bestimmt etwas für ihren Geschmack!

Abnehmen durch Diäten

Für die meisten Menschen sind Diäten den Schlüssel zum erfolgreichen Abnehmen. Es gibt etliche wie z.B. die Glyx-Diät, wobei Glyx als Kurzform für “glykämischer Index” steht. Wer diese Diät wählt, muss zwischen guten und schlechten Kohlenhydraten unterschieden und ein Index dafür erstellen. Man kann die Diät auch als Dauerernährung ansehen. Dieses Prinzip ähnelt dem von Weight Watchers. Hier werden allerdings nicht genau Kalorien gezählt sondern man geht nach einem Punktesystem vor.

Erfolg wir von jedem selbst anders definiert. Deshalb nimmt jeder auch anders erfolgreich ab. Das wichtigste ist, dass man Spaß hat und sich selbst nicht quälen muss. Erfolg wird auch als Glück definiert. Wer glücklich ist, hat gute Chancen erfolgreich zu sein.

Zeit zum Abnehmen!