Power Plate gebraucht kaufen, mieten, oder ins Fitnesstudio gehen?
Die Power Plate ist in aller Munde. Promis wie Madonna, Claudia Schiffer und Amy Winehouse schwören auf die Power Plate.
Ich hab zuerst von meiner Schwester über die neue Rüttelplatte gehört und gedacht: „So ein Blödsinn.“ Der nächste Schritt, angetrieben durch die Begeisterung meiner Schwester war eine Suche im Internet.
Angeblich, das behaupten die PR-Macher der Power Plate, verhilft das Hightech-Fitnessding bei nur täglichen zehn Minuten Training zum gleichen Muskelaufbaueffekt wie bei drei Stunden Schwitzen täglich im Fitnessstudio.
Nun, wie geht´s? Man stellt sich auf die Power Plate, die eben aussieht wie eine Platform mit einem überdimensionalen Joystick, schaltet wahlweise drei verschiedene Vibrationsstufen ein und turnt dann ein Wenig herum.
Erfahrungsberichte vieler Menschen zeigen, dass die Power Plate echt gewöhnungsbedürftig ist. Da kann man Statements lesen wie:
„Mir wurde einfach schlecht…“ – „Ich dachte mir läuft das Hirn zur Nase raus.“ – „Schrecklich unangenehm“. Deshalb wollen mehr und mehr Interessenten eine
Power Plate gebraucht kaufen,
oder erstmals zum Test mieten.
Auch zeigen private Erfahrungsberichte, dass es nur alleine mit sich durchrütteln lassen nicht viel Änderungen geben wird. Entweder man läßt sich zumindest auf regelmäßig Kardio ein, oder besser noch man ändert auch seine Ernährung.
Wissenschaftlich soll angeblich bewiesen sein, dass das ursprünglich für russische Raumfahrer erfundene Gerät sowohl dem Knochen- als auch dem Muskelaufbau dienlich ist.
So eine Power Plate für den privaten Hausgebrauch braucht kaum mehr Platz als ein durchschnittlicher Hometrainer. Was wirklich schmerzt ist der Preis. Power Plates kosten derzeit etwa 3000 bis 15 000 Euro.
Deshalb zuerst mal ins Fitnessstudio zum Testen und dann eine Power Plate gebraucht kaufen.