Sauna ist nicht gleich Sauna. Deshalb sollte man sich genau schlau machen bevor man einen Saunaofen anschafft.
Jede Sauna hat ihr eigenes Klima und entfaltet somit eine spezielle Wirkung. Demnach brauchen verschiedene Saunaarten auch verschiedene Öfen.
Prinzipiell unterscheidet man:
Die Finnische Sauna, bei der die Temperatur bei etwa 95 °C und die Luftfeuchtigkeit bei etwa 5-10 % liegt.
Steinsauna mit etwa 90° C: (Im Mittelpunkt steht der Saunaofen mit seinem Steinkorb über der Feuerstelle. I diesem befinden sich faustgroße Steine diee gleichmäßige Hitze ausstrahlen.)
Das Soft-Dampfbad bei dem die Temperaturen zwischen 50 und 55 °C und die Luftfeuchtigkeit bei ca. 45 % liegen.
Das Kräuterbad bei dem die Temperaturen ähnlich wie beim Warmluftbad zwischen 40 und 45 °C liegen.
Das Warmluftbad bei dem die Temperaturen zwischen 40 und 45 °C und die Luftfeuchtigkeit bei etwa 12 – 18 % liegen.
Das Dampfbad bei dem die Temperatur bei etwa 40 bis max. 50 °C liegt, dafür aber die Luftfeuchtigkeit fast 100 % beträgt.
Die Bio-Sauna bei der die Temperaturen um die 60 °C und die Luftfeuchtigkeit etwa 40 % beträgt.
Banja, das russisches Bad, bei dem die Temperaturen zwischen 40 und 45 °C und die Luftfeuchtigkeit bei annähernd 100 % liegt.
Das Türkisches Bad ist ähnlich dem russischen Bad.
Das Irische Bad, bei dem die Temperatur bei 50 bis 5 °C liegt, durch die Frischluftzufuhr aber keine Dampfbildung entsteht.
Ein Sauna Holzofen gibt natürlich eine ganz besonere Atmosphöre. Besonders die Modelle mit Glastüren sind beliebt. Ein Sauna Holzofen eigenet sich aber nur für die Saunaarten mit hohen Temperaturen. Die anderen Sauna Arten werden üblicherweise mit Elektroöfen betrieben, da man hier einfacher die Temperatur regeln kann.
Ich liebe meine finnische Sauna und habe mir dafür schon vor Jahren einen Sauna Holzofen zugelegt.
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| Es gibt noch eine Reihe weiterer Badeformen, die entweder zwischen den oben genannten Temperatur- und Luftfeuchtigkeitsbereichen liegen oder durch Zugabe von Kräutern eine besondere Wirkung entfalten. Die nachfolgende Liste, die sicherlich nicht vollständig ist, beschreibt ein paar weitere Varianten: |
| Kräuterbad | |
| Die Temperaturen liegen ähnlich wie beim Warmluftbad zwischen 40 und 45 °C, jedoch erfolgt die Zugabe von Kräutern. | |
| Dampfbad | |
| Beim Dampfbad liegen die Temperatur bei etwa 40 bis max. 50 °C. Die Luftfeuchtigkeit beträgt fast 100 %. Kräuterzusätze unterstützen den Gesundungsprozeß bei Atemwegserkrankungen. Außerdem wirkt sich diese Badeform günstig bei rheumatischen Beschwerden aus. | |
| Bio-Sauna | |
| In der Bio-Sauna liegen die Temperaturen um die 60 °C. Ohne zusätzliche Dampfzufuhr beträgt die Luftfeuchtigkeit etwa 40 %. | |
| Eukalyptus-Sauna | |
| Ein spezielles Saunaklima mit einem Temperaturbereich zwischen 75 und 90 °C mit einer Luftfeuchtigkeit von 20-35 %. | |
| Russisches Bad | |
| Das Russische Bad, auch Banja genannt, liegt im Temperaturbereich zwischen 40 und 45 °C, bei einer sehr hohen Luftfeuchtigkeit von annähernd 100 %. | |
| Türkisches Bad | |
| Ähnlich dem Russischen Bad sind im Türkischen Bad ca. 40 bis 50 °C vorzufinden und eine Luftfeuchtigkeit von etwa 95 %. | |
| Irisches Bad | |
| Ein Warmluftbad im Tempreraturbereich zwischen 50 und 55 °C und einer hohen Luftfeuchtigkeit, jedoch ohne Nebelbildung, bedingt durch die Frischluftzufuhr. | |